如何挽救一段感情 改掉自己的坏毛病
想要挽救一段感情，一定要先让自我做出改变，让对方发现自己的闪光点，只有这样，你们之间的感情才能重新焕发活力 。那么你知道除此之外还应该怎么做吗？
1、改变自己，首先需要你有一颗健康的心灵，自尊自爱，看到自己内心深处最真实的感受和需求 。当遇到冲突时，要先向内看，和自己建立链接，觉察自己的感受，跳出情绪 。把自己当作旁观者，观察这种不舒服是愤怒、悲伤、厌烦还是恐惧 。
然后再向内看为什么产生这样的情绪，是没有安全感、需要认同？还是需要肯定？还是害怕被抛弃？还是恐惧改变？一层层剖析自己，逐渐找到痛苦的根源 。当你不满伴侣的言行准备指责对方的时候，先调整呼吸，把注意力放在自己的身上，问问自己有什么感受，有什么未被满足的需求 。然后把指责对方的话语调整为真实表达自己的语句，也就是把“你”字句改为“我”字句 。如果采取这种较为温和的说话方式，你的伴侣就不太可能会回以抨击，Ta甚至还可能向你道歉 。
2、如果自己是问题的主要方，那么就要冷静下来认真的反思一下自己，对于哪些部分是能够改正的，哪些部分是改不了了，有了整体的客观评估，那么就会很清楚这段感情应该何去何从 。
3、让对方知道自己的心情和变化 。冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如QQ空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化 。
4、一段爱情当中，要尝试着包容对方的缺点 。分手不管谁对谁错，你们是年少轻狂的年纪，都比较任性，但是要互相明白，这个世界上没有完美的人 。还是那句话，站在对方的角度分析问题，考虑对方的感受，学会换位思考，也想一想自己的错误 。导致一对恋人分手，肯定是触碰到了对方原则的底线 。如果是这样，那就请学会做人处事要圆滑的道理，有些事情不必较真 。
【如何挽救一段感情 改掉自己的坏毛病】爱情就是要互相包容，而不是张扬自己个性 。任何一段爱情，无论是好是坏，无论结局怎样，都需要一段磨合期 。经历过磨合期之后还能走到一起的，都是能长相厮守的！
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