什么茶去湿气效果最好
每个人的体内或多或少都会有湿气，但是湿气如果过重的话，则是会带来很大的危害，那么你知道喝什么茶可以去除湿气吗？
湿气太重了，会给身体带来极大的伤害，比如说会让人的身体变得沉重、疲倦，整天一副睡不醒的样子 。而且这种人，排便也不顺畅，每次排便都要挣扎半天，很是难受 。并且还会让你体态变得臃肿，腰腹粗得像水桶 。因此，感觉自己体内湿气重的人们，平日里要多喝点热茶，帮助去湿气 。
体内湿气重喝什么茶好
1、苡米豆子茶
苡米有利湿效果，而且红豆则有明显的健脾利水之效，两者搭配一起制成茶饮，能够起到很好地祛湿效果 。
做法：准备好适量的苡米和红豆，将它们全部清洗干净，再分别放入不同的盆中，加入干净地开水浸泡两三个小时 。等它们泡软了以后，连同浸泡的水一起倒入高压锅中，再加几碗开水后，加盖按下开关炖煮就可以 。最后，等煮熟了以后，将汤水过滤出来，当作茶水饮用即可 。当然，如果苡米和红豆也是可以吃的，喜欢吃的人可以连材料一起吃 。
2、玉米须茶
玉米须人人都知道是什么东西，它就是与夹杂在玉米棒和玉米粒的丝状须条 。平日里人们剥玉米的时候，都会将须的那部分拔掉，直接扔掉 。这实在是可惜了！如果你的湿气重的话，不妨将玉米须留下来，再将其晒干收起来泡茶饮用 。因为将它具有利尿消肿的作用，喝了以后，人们更时常有尿意，而体内的一部分湿气就会随着尿意被排出来 。所以说，喝玉米须茶去湿气是挺不错的方法 。
做法：准备好适量的玉米须，将其冲洗干净以后，放入茶杯里面，直接用开水泡上几分钟就可以当茶饮用了 。当然，也可以和适量的冬瓜一起煮汤喝，而且冬瓜也是有祛湿效果，与有利尿效果的玉米须一起煮汤喝，能够增强去湿气的效果 。
3、荷叶冬瓜茶
冬瓜具有健脾、利小便的作用，促进新陈代谢，帮助去湿气 。用它和荷叶搭配煮汤，当茶饮用，能够消肿，而且祛湿效果会更强 。
【什么茶去湿气效果最好】做法：准备好1小块冬瓜，一张干荷叶(药店可以买) 。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片备用 。再将荷叶清洗干净，洗好了以后，一起放入锅里面，加入清水炖煮 。等到汤水煮成了以后，过滤掉材料，把汤水装起来当作茶来喝就行了 。
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