上班族喝什么茶好，适合上班族喝的养生茶
1、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉 。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
2、薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新 。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着 。
3、玫瑰蜂蜜茶
功效:蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气,促进血液循,还能消除一天的疲惫 。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠,消脂减肥 。
泡法:准备好适量的玫瑰花和蜂蜜 。将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里,然后把水倒掉,目的是冲洗一下玫瑰花 。第二次倒入适量的开水后,加上盖子盖上焖10几分钟,至玫瑰花出味 。待玫瑰花茶稍微冷却后,再加入蜂蜜,将其拌匀至溶化即可 。
【上班族喝什么茶好，适合上班族喝的养生茶】4、绿豆菊花茶
功效:绿豆具有清热解毒的效果,用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒 。但胃寒的女白领就不建议多喝,因为绿豆属凉性,喝多了会伤胃 。
泡法:准备好菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许 。将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用 。
推荐阅读
- 眼睛酸吃什么好，吃什么可以缓解眼睛疼痛？
- 一个人健身买什么健身器材好？
- 睡眠障碍症有什么表现，什么是睡眠行为障碍？
- 早起水肿是什么原因造成的？
- 内脏脂肪有什么危害？怎么减最有效的方法
- 为什么很瘦的人也会得脂肪肝？
- 运动员停止运动后发胖是为什么？如何在停止训练后保持身材呢？
- 晚上比早上重是什么原因？重多少算正常
- 不重但是看起来胖是为什么？怎么办？
- 脂肪形成的原理是什么？怎么才能快速减掉脂肪