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生活中满满的负能量该怎么处理 拥有希望才能一直乐观

随着社会压力不断增大 ， 不少的人每天都沉浸在负能量当中 ， 对生活失去了希望 ， 长久下去会对人的身心产生非常大的影响 ， 所以生活中一旦出现了负能量 ， 一定要及时有效的处理！
【生活中满满的负能量该怎么处理 拥有希望才能一直乐观】
远离负能量的人 ， 找积极向上的人
俗话说近朱者赤近墨者黑 ， 如果你身边有些人总是各种抱怨 ， 抱怨社会不公 ， 抱怨工作累收入少 ， 背后讲别人坏话等 ， 趁早离开 ， 因为这样的人会让你对一切事物丧失信心 ， 失去动力 。

换个角度看问题 ， 保持乐观心态
未来还是个未知数 ， 何必把事情看得这么糟糕 ， 船到桥头自然直 ， 生命如此宝贵 ， 我们还有很多事情没有做 ， 很多美好的事情没去体验 ， 为什么要把时间用在烦恼那些不开心的事情呢！
向好朋友诉说
一些不开心的事情只是因为憋在你心里 ， 所以你难受得慌 。如果说出来找个人一起分担 ， 就会好很多 。身边的好朋友或许不能感同身受地理解到你的痛苦 ， 但是他们可以作为最好的倾听者 。
你可以把心目中的不快都说给他们听 ， 他们一定是站在你这边的 。即使不能提出合理的建议 ， 你也会发现 ， 有了他们的帮助之后似乎心中的愤懑是减轻了很多 。这个时候就要注意选择倾听的对象了 ， 千万不要找那些大嘴巴的人 ， 她会把你事情昭告天下的 。
远离干扰你的人事物
如果你怀疑某个人、事、物令你不舒服 ， 至少拉开六公尺的距离 ， 看看情况是否好转 。不用担心这么做会冒犯陌生人 。不论你人在诊间、电影院或其他公共场所 ， 不要迟疑 ， 立刻换位子 。
在餐厅时 ， 如果隔壁桌很吵 ， 没必要坐在原地忍受不舒服 ， 你有权换到安静一点的位子 ， 我就是以这样的方式照顾自己 ， 你可以友善地对某些能量说不 。允许自己换位子便是在照顾自己 。、
接地法
这种方法是最通用的方法之一 。只需坐在地上或沙子上就足够了 。将手脚浸入土壤或沙子中 ， 最好在树旁边这样做 ， 因为它的根很快就会带走所有的负能量 。
闭着眼睛 ， 在这个位置上花10分钟 ， 就像水的情况一样 ， 你必须只考虑善良和精神 ， 因为你将积累在你身上的所有负能量都投入到地球中 。别忘了感谢大自然的帮助 。

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