五味子怎么吃
多吃五味子 ， 可以帮助人体有效地抵抗疲劳 ， 增强身体抵抗力 ， 对于脑力劳动者很有帮助 。多吃五味子 ， 还能增强心脏的跳动功能 ， 有效调节血压 ， 并提高视力 ， 对经常使用电脑的朋友有很大的益处 。因此家中可以常备一些五味子 ， 小编给大家介绍一下五味子怎么吃 ， 希望更多的朋友能够在五味子的帮助下让身体更加强健 。
五味子吃法一、锅内放入100克水 ， 加入五味子 ， 烧开之后当做茶饮 ， 可以安神定气 ， 调理肝脏和肾脏功能 ， 对于减轻亚健康人群失眠多梦、烦躁多虑等症状很有帮助 。大约服用半个月就可以见到疗效 ， 可连续服用两个月 。
五味子吃法二、将五味子与龙眼肉各500克加水熬煮 ， 大约煎一个小时 ， 把渣去掉 ， 再放入蜂蜜500克 ， 用温火慢慢熬制 ， 直到成为膏状 ， 吃的时候每次取一汤勺的量即可 。每天服用两或三次 ， 可以补气血 ， 治疗失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花 。
五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥 ， 每天服用 ， 可以养护肝脏、补养肾脏 ， 还可以温养胃部 ， 尤其是酒后服用五味子粥 ， 可以大大减轻酒精对身体的伤害 。
五味子吃法四、将五味子在锅内用慢火慢炒 ， 直到有些微微烤焦状态 ， 取出 ， 放入杯中加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟 ， 做成五味子茶水 。办公族可以拿到办公室饮用 ， 经常喝可以提神养心 ， 益肝养肾 ， 让人精神奕奕 。
【五味子怎么吃】五味子很容易就可以买到 ， 五味子的食用方法也很多 ， 因此朋友们可以购买一些 ， 放在家中备用 ， 平时做一些五味子粥、五味子茶 ， 经常服用 ， 必能强身健体 ， 为您的身体保驾护航 。
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