番石榴富含什么营养
番石榴本身富含丰富的营养成分 ， 其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高 ， 另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等 。番石榴还富抄含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成百分 。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分 。
【番石榴富含什么营养】番石榴味道甘甜多汁 ， 果肉柔滑 ， 果心较少无籽 ， 常吃可以补充人体所缺乏的营养成分 ， 可以强身健体提高身体素质 。比起苹果 ， 番石榴所含有的脂肪少38% ， 卡路里少42% 。
番石榴还广泛应用于食品加工业 ， 主要目的就是为度了增加食品维生素C的含量 ， 使食品的营养得以强化和提高 。
番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食 ， 煮过的番石榴可以制作成果知酱、果冻、酸辣酱等各种酱料 。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及道某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味 。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用 ， 食用前需将果实一切为二 ， 可根据烹饪需要酌量加入 。
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