三七营养价值高

三七粉在现在很流行,既是一种药品,也是一种保健品 。如果去药店里买药,店员就会推荐你走亲访友可以送三七粉,说喝了三七粉有很多好处,如活血化瘀,提高免疫力,预防心脑血管疾病的发生等等 。那么是人人都可以食用三七粉吗?应当以怎样的剂量食用呢?
白酒味香诱人,是逢年过节不可缺少的礼品 。特别是看老人的时候,带上一箱的白酒还很有面子 。除了出门看亲戚,在人们物质生活提高之后,几有养生保健意识的人群,相信对三七已经不陌生了 。它既是一种大家所熟吃的中草药,还是一种人们非常热衷的保健品,营养价值非常高,那它具体有哪些养生保健功效呢?下面我们就来一起看看吧 。
三七是同样是一种常见的植物,在相关的研究上发现,它能够提取出多糖、黄酮类物质等多种生物活性的物质 。特别是最后一种,在预防心脑血管疾病以及降低它的死亡概率上面,三七会有一定的积极作用 。
同时,这些生物活性不仅仅对心脑血管的健康有益,还对我们机体的免疫力系统有很大的好处,从而抵抗外界病毒的入侵 。除此以外,中医上还认为,三七有很好的补血功效 。
对心脑血管健康有益的同时,还可以在一定程度上去降低血管的动脉血压以及外周血管的阻力,促进血管的血液循环,进而起到降血脂的功效 。
患有高血压、高血脂、糖尿病的人群也不妨适量的吃些三七 。但这些好的作用,都只是在合理食用以及正确食用的方式之下,如果你是用以下几种错误方式,反而不利于身体的健康 。
吃错了三七,会伤害肝脏:
很多人都知道三七有好处,因此不管不顾的就去食用,但自己一段时间之后,反而出现体重突然下降、全身乏力、肝区疼痛等现象,去医院才得知,自己患上了肝脏疾病 。
医生告诉他说,食用的三七并不是真正的三七,“菊三七”跟三七非常得像,也叫作“土三七”,但是它却有一定的毒性,经常食用在短短的时间之内,就会出现是食欲下降、肝区疼痛、全身有很强的乏力感、眼睛出现黄疸等现象 。
严重的还有可能会出现肝脏衰竭,甚至是威胁到生命 。因此,建议大家,如果要服用三七这种食物的话,最好不要到小商小贩的地方购买,且在医生的嘱咐下以及正规的地方购买,这样才能更好的避免严重的健康损害 。
吃错了三七,会损害肾脏:
吃错了三七,不仅会对肝脏有严重的危害,还会对肾脏造成不小的负担,当这些有毒的土三七,在肝进行解毒以及代谢之后,到肾脏的时候,还可能会肾脏造成不小的毒性,从而让肾脏的生理功能下降以及增加肾脏疾病的发生概率 。
最好提醒大家的是,经常上火的人群最好别吃三七,三七属于性温类的食物,对于有上火症状的人群,食用过多反而会加重上火的情况 。
【三七营养价值高】所以说不是人人都可以吃三七,我们要根据自己的身体情况来决定 。如果不确定自己能不能吃三七,我们最好去医院咨询一下医生,听取医生的建议 。还有如果要买三七就要去正规的药店去买,不要在小商小贩那里买,以免买到假货 。

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