松子的营养价值介绍
平时既可以将松树的果实称为松籽也可以称为松子，松子为名贵树种红松的种子，松籽中含有多种营养成分，适量的食用有预防心脏病、滋颜美容的功效 。松籽中还含有大量的磷脂、矿物质等营养成分，儿童、青少年、中老年人可以多吃 。
既是松子也是松籽
有的人会问松树的果实是松子还是松籽，其实平时既可以将它称为松子，也可以将它称为松籽，有的地区还会将它称为长生果、长寿果 。松籽是名贵树种红松的种子，属于国家一级濒危物种，多分布在东北长白山一带 。
松籽中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪酸等多种营养成分，适量食用有预防心脏病、降低血脂、软化血管、滋颜美容等多种功效 。松籽除了有一定的食用价值外，还具有很高的药用价值以及保健功能 。
【松子的营养价值介绍】
松籽中含有亚油酸、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，将它作为药材入药，有降低血脂和防治动脉粥样硬化的功效，还能减少血小板的凝集 。松籽中含有丰富的棕榈碱、挥发油、脂肪等吃饭，有润滑、通便、缓泻的作用 。
松籽中还含有大量的美容酸、维生素E、磷脂、矿物质等营养成分，有促进细胞发育、滋润皮肤、推迟皮肤衰老的作用，儿童、青少年、中老年人和女性可以多食用 。松籽中含有100多种对身体有益的成分，营养价值很丰富 。
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