女人容易发胖的原因,女人容易发胖的原因是什么?
不管是谁 , 都害怕变胖 。那么 , 女人发胖的原因是什么呢?在这几个地方吃饭 , 女人们更容易变胖 。不想变胖的话 , 女人们就要改变一些自己吃饭的习惯 。
1、床上
对于在外租房子住的女人们 , 每次吃饭的时候 , 就习惯架一张小桌子在床上 , 然后坐在床上边看电视边吃饭 。有些女人甚至是趴在床上吃 , 这样子只会让她们越吃越多 , 而且往往吃完了饭就犯困 。就随手将碗筷放在床头柜上 , 然后顺势一趟就开始睡觉 。
刚吃完就睡觉 , 体内的食物都还没消化 , 再加上进入睡眠以后消化速度会减慢 。这样一来 , 身体内就容易堆积大量的食物残渣 。经常这样子的 , 很快你的腰腹就要变粗 , 让你拥有水桶一样的腰 。所以说 , 请别再床上吃饭 , 同理零食、水果也一样 , 不能在床上吃 。
2、办公桌
很多女人早上起得晚 , 在家里完全没有时间吃早餐 。因此 , 常常都是买好早餐 , 坐在办公桌前进食的 。但是这样做的话 , 女人们就会变成一边工作 , 一边进食 , 这样子就没有办法把全部注意力集中在食物上面 。而且很多女人们为了能够更快腾出时间来工作 , 只能加快进食的速度 , 而吃太快的结果 , 就会导致大脑无法在短时间内接收到实际上吃了多少的信息 , 所以说 , 即便你已经吃了很多的食物 , 但是你依旧会感到饥饿 。
所以说 , 在不知不觉中就进食了过多的食物 。每天都这样子吃的话 , 身体摄入的能量过多 , 又加上长期坐办公室没有运动 , 能量消耗得少 , 就会造成能量堆积 , 从而变成脂肪堆积 , 让你变胖 。
3、电视机前
很多女人在闲暇的假日里 , 喜欢准备一堆零食或者做好美食 , 端在电视机前的桌子上面 。比如说炸鸡、薯条、小蛋糕、冰淇淋等等 。然后边看着电视 , 边拿起零食吃 , 基本上嘴巴就没有停下来过 。这样子的话 , 就会一直吃 , 导致进食过多的 。短时间内进食过多的食物 , 肠胃根本就无法消化 , 长期这样子 , 不长胖才怪!
【女人容易发胖的原因,女人容易发胖的原因是什么?】黑米黄瓜卷
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