多吃黄颜色的食物对身体好，黄色食物的好处。
女人拥有好气色是很重要的事情，那么你知道女人要如何养出好气色吗?日常生活中可以通过饮食来调理皮肤的状况，根据皮肤的状况选择相应的食物来经常食用，也能帮助养出好气色，只不过这种方式见效的过程比较漫长，因此一定要长期坚持，不能半途而废 。日常食物中，下面这些黄色的食物可以帮我们养出好气色 。
1.土豆
想必有部分朋友尝试过用土豆片做面膜去黑眼圈了，土豆不仅营养丰富，在美容护肤方面效果多，作用大，能够美白抗皱、缓解晒伤晒黑，帮助快速消除眼袋 。土豆也是粗粮的一种，常吃对肠胃也有很大的好处 。
2.香蕉
【多吃黄颜色的食物对身体好，黄色食物的好处。】香蕉能清热解毒、润肠除烦、润肠通便，对于便秘、痔血等症状有治疗功效，香蕉所含的某些成分又有镇静安神的功效，能够帮助缓解压力，让人保持好心情，失眠的人可以在睡前吃香蕉或者将香蕉放在枕边助眠 。
油炸脆皮香蕉
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