皮肤长皱纹吃什么好？吃什么祛皱纹最好？
女人的皮肤随着年龄的增长，抵抗力也会变得越来越低，很容易受到外界环境的刺激，出现色斑、皱纹、皮肤松弛等等皮肤衰老问题 。那么，饮食上，保养皮肤吃什么好?
保养皮肤吃什么好
【皮肤长皱纹吃什么好？吃什么祛皱纹最好？】1、甘薯
甘薯富含维他命A和C，能令肌肤容光焕发 。维他命C能促进胶原蛋白的生成，让皮肤保持柔软光滑;维他命A则含抗氧化剂，能有效抵御紫外线带来的伤害 。
2、猪皮
根据营养学家对于猪皮的分析，一百克的猪皮里面含有了百分之二十六点四的蛋白质，是猪肉的二点五倍，脂肪的含量却只有二点二七克，是猪肉的一半，从中医方面来讲有以形治形的说法，也就是说吃皮补皮，尤其是肉皮里面含有了胶原性蛋白，使人们的身体皮肤更加的富有弹性、白嫩以及减少皱纹或者是消失，使人显的更加年轻 。
3、番茄
番茄中含有丰富的维生素A、B族维生素以及维生素C还有较多的矿物质，每天坚持吃2～3个番茄便能够满足人体一天对维生素和矿物质的需要，经常吃番茄还能够帮助减轻脸上长斑的情况，让面色白里透红 。
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