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分手后怎样高效拯救上一任？

分手后怎么高效挽回前任？
挽回不是一朝一夕就能完成的事情 ， 大部分兄弟被分手都是长期相处的过程中矛盾积压形成的 。在没有找到自身问题之前 ， 不要展开任何挽回行动 。
你做的行为 ， 所说的话 ， 对方在潜意识里 ， 都会认为你还没有意识到分手的原因 。那么对于提出分手的她来说 ， 你就是不尊重她的 。所以 ， 如果你发现你采取的挽回手法 ， 让你们的情况越来越糟糕了 ， 那你就要思考你们为什么分手了 。
那我们将分手的矛盾点进行总结 ， 归纳为三点 ， 兄弟们在分手后不知道导致你们分手根本原因可以参照一下三点 。
一、相处模式与对方核心需求不匹配
在相处的过程中 ， 出现前后不一致性 ， 让女生安全感缺失 ， 双方投资不平等 ， 不能提供情绪价值 ， 相处中缺乏共通性等等这些都是相处模式不正确 。
相处模式问题 ， 是两性长期关系中最重要的问题 。相处模式决定了你们的情感是否稳定 。如果你和你的伴侣之间的相处模式 ， 是不符合对方的核心需求的 ， 那么你们的感情就会出现危机 。
在恋爱中核心需求 ， 是随着恋爱的不同阶段不断变化的 ， 所以想要维系一段长期关系需要了解女性 ， 读懂女性 。
错误的挽回方式：
1.冷冻+价值展示
相处模式出现问题 ， 如果贸然冷冻会有很大风险 。我们来举个简单的例子 ， 如果你和挽回对象因为你提供不了女生安全感而分手 ， 那么你也要冷冻对方 ， 展示自己吗？她非但不会回来找你 ， 还会彻底拉黑你 。冷冻的逃避现实的弱者行为 ， 也是忽略根本矛盾的错误行为 。相处模式不会因为你进行冷冻和展示自己就发现改变 。
2.承诺道歉
相处模式导致分手不是一朝一夕形成 ， 在相处的过程中 ， 问题不断出现 ， 但是得不到重视和解决 ， 目标一直处于失望 ， 看不到未来的状态 。
3.电话骚扰 ， 短信轰炸
忽视分手核心矛盾的纠缠不仅起不到任何作用 ， 还会让目标更加失望 ， 觉得分手是正确的选择 。
4.找共同好友
相处模式的问题并不是沟通能够解决的 ， 需要引导对方改变心理状态 。共同好友帮助说好话 ， 制造机会 ， 反而让挽回对象越来越反感 。
正确的挽回方式：
1.逆向合理化矛盾点
不同的情侣之间产生相处的问题也大有不同 。到找到问题不能道听途说 ， 要真正的审视两个人的交往经过和分手原因 。然后将矛盾进行逆向合理化 。
主要目的 ， 是告诉对方我可以知道我们之间的问题 ， 我也愿意对我们之间出现的问题进行调整 ， 同时也给对方一个继续与你相处下去的理由 。一般情况下 ， 进行了逆向合理化后会恢复正常的沟通 。
2.高低频切换沟通
挽回是一个连贯性行为 ， 当你做完一个挽回行为之后必须要选择紧紧跟进 。分手是感情的破裂不及时修复情感浓度就会下降到最低 ， 所以谨记要跟挽回对象保持正常的沟通 。
只有沟通 ， 才能准确的知道目标现阶段对你的态度和排斥程度 ， 才能更好的进行邀约或再次升级关系 。其中沟通的关键是进行自我引导 ， 把自己状态上的改变传递给对方 。
二、思维差异导致沟通障碍
人与人之间相处融洽 ， 最重要的渠道就是沟通 ， 在两性关系中如果你们沟通不顺畅 ， 你和女生是不会在一起的 。在相处的过程中 ， 出现沟通不顺畅主要是分歧 。吵架就是分歧的来源 ， 为什么会吵架 ， 因为双方的立场不同 ， 思维方式不同 。
思维差异导致的沟通障碍产生有一个过程 。双方出现分歧 ， 沟通不合理 ， 之后再出现问题时目标会拒绝沟通 ， 或者每次出现分歧时兄弟们没有解决问题的能力也会导致沟通障碍 。
错误的挽回方式：
1.解释和反驳
当出现沟通障碍时 ， 大部分的兄弟是可以发现的 ， 但是你们的思维告诉你们要解决问题的方式就是把这件事情去说开 ， 说明不是我的问题 。但是当一方打开了防御机制要分手的时候 ， 她对你做的一切事说的一切话都是否定的 ， 当你跟她辩论等于说她是错误的 ， 更加会让她紧锁心门 。
2.强制沟通
当挽回对象已经开始厌倦了跟你沟通后 ， 还纠缠对方跟你把问题说明白 ， 要求对方见面 ， 接电话 ， 甚至找对方的朋友或者家人进行沟通 ， 展开一切方式联系对方 。当挽回对象已经产生了抵触情绪时 ， 再去强制对方接受你的信息是很难的 。
正确的挽回方式：
1.肯定对方说法
摆渡团队的挽回方法是执行情感柔道法则 ， 力的作用是相互的 ， 我们要运用反作用力 。不管对方说什么都肯定 ， 表示赞同 ， 不要产生对立情绪 。包括告诉对方你是对的 ， 我们之间确实出现了问题 ， 我确实不知道如何处理我们之间的问题 。让对方降低排斥情绪 。只有这样做对方才会愿意继续跟你沟通 ， 才有机会去把矛盾说开化解 ， 了解她真正的想法 。
2.保护正确的心态进行沟通
【分手后怎样高效拯救上一任？】解决沟通问题不是一天两天 ， 你需要让对方发现你真正思维上的变化 ， 这时候需要坚持 。享受生活 ， 享受自由 ， 并且告诉对方你是对的 ， 以前我太封闭自己的思维了 ， 把分手看得太重了 。但是你必须坚持 ， 不能一天两天 ， 一周就恢复原状继续给对方施压 。
三、情绪价值缺失
很多兄弟可能没听过情绪价值 ， 受了很多导师影响只知道女生筛选男性的价值 ， 是生存价值和繁衍价值 ， 那么为什么那些生存价值和繁衍价值足够的兄弟们也会被分手呢？很显然你提供不了对方情绪价值 。情绪价值是指你可以调动对方的情绪 ， 因为你的行为给对方带来波动 。
错误的挽回方式：
仍然用过去的方式跟挽回对象沟通和相处 。想要用自己的方式感动或者感化对方 。感动换来的感情并不是爱情也不会长久 。
正确的挽回方法：
1.客观评估
自己提供不了对方情绪价值的原因是什么 。挽回对象真正想要的情绪是什么？不要盲目进行改变和提升 ， 不符合对方需求也会面临相处模式问题 。约束自己的欲望 ， 跟挽回对象先保持短频率接触 。
2.自我提升
自我提升中 ， 很重要的一部分就是如何获得能力 ， 如果先天能力不足那在后天如何努力提升并发展自己爱的能力 。只有通过有针对性的学习和提升自己才能给对方正确的情绪 。
导师总结
挽回是一个持续性的行为 。挽回的目的不是回到过去 ， 而是能够与心爱的她迎接更好的未来 ， 也是一个提升自己的过程 。在失去挚爱后 ， 痛苦 ， 抱怨 ， 堕落不能起到任何作用 ， 不要逃避感情上的缺失 ， 你只是不知道如何才能真正挽回她 。更多情感问题可以私信我 。

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