假设你的老公忽然发生了外遇，你该怎么办？
假如你的丈夫突然发生了外遇，你该怎么办？
春节刚过去，我的一位女同学就收到了丈夫要求离婚的通知 。
从上大学到参加工作一直在一起的他们俩，非常自然而然地结婚生子 。虽然她俩的婚姻在我们这些外人看来还算美满幸福，但随着时间的流逝，我这位女同学体重已暴涨到160斤，老年斑布满了脸颊，35年一直不变的发型，身穿宽大无形的老年服装，腿脚已非常的不利索，微瘸着，还患有轻度抑郁症 。
听说她俩的女儿从小就极度的叛逆，是当地的一个小霸王 。现在长大了，也是一个不着调的姑娘 。
同学们对他俩的生活也有一些判断，但从没人想到会离婚 。
忽然接到丈夫的离婚协议，这位女同学无法应对，只好求助我们几位关系还算可以的同学帮忙出主意，自己一个劲地说“我爱他，我都救过他两次命，他心没那么狠呀，他是一时糊涂了吧 。”
【假设你的老公忽然发生了外遇，你该怎么办？】我想说：面对丈夫外遇，任何女人都不易冷静，但冷静是你解决问题的第一步，该怎么做呢？
1、假如你对丈夫出轨不够了解，你必须做的一件事就是自己问自己，自己还爱他吗？假如你一时无法回答，不要紧，不逼自己 。
也许是你对他的出轨让你暂时失去了自己真实感受，失去了判断力，或者，你真的对他已经没有了感觉，这时不要急于找答案 。
2、心理学家告诉我们，时间是淡化剂，尤其对突然的“事变”更是如此 。这时要设法把问题放在一边，对自己说，我绝不在当日解决问题，这种自我戒律一方面可以转移自己的痛苦，另一方面也可以适当平息自己的愤怒情绪 。或许当时你怎么也想象不出，自己怎么才能挨过这一天 。但是，只要今天过去，明天到来，你一定能大大放松，从新的一天会发现自己意想不到的变化 。
3、假如你非常爱自己的丈夫，丈夫外遇无疑会给自己带来更大的痛苦 。所以学习冷静地处理问题，在心理上自己找一个妥善的平衡点 。
很有可能，他的出轨伤透了你的心，使你无论如何也无法再和他共枕，即使再这时也不要轻易和他分居 。尽管大家暂时不能同眠，也要呆在他的身边，哪怕背过脸去，从想象的离异中体验现在 。
想一想，你和他分开后，以后你每天回家，再也看不到他的存在 。也许，这样的场景可以适当平息你的愤怒，让你找回原先的感觉 。即使你觉得自己已经变冷，也千万不要过早下结论，俗话说“一日夫妻百日恩” 。只要你俩还在一起，每一个细小的接触都有可能重新点燃爱的火焰 。
4、在冷静中用自己习惯的解脱方式，尽量做自己喜欢做的事 。比如：外出、购物、找朋友、听音乐……千万不要呆在家里苦思冥想 。记住，对付痛苦最好的办法就是暂时关闭思想的开关，努力做一个没有思想的快乐人 。
5、先好好睡一觉，然后从你可以找到的纪念品中（比如你俩的照片，他给你买的礼物等）重新寻找过去的脚印 。假如对过去的回忆能带给你温馨，说明你的爱还在；假如你不在感动，就要设法重新选择 。
6、多想想丈夫的优点，发现自己无论怎样读无法舍弃他，你就要遵从自己的内心直觉 。仔细想想，金无足赤，人无完人，假如你能确认自己真的爱他，就要拿出自己的实际行动，以便证明你的爱 。
7、千万不要一时冲动盲目离婚 。而是静静想，仔细做出判断，假如丈夫出轨是偶然，多想想他的好处，能原谅则原谅 。假如丈夫出轨是必然，就要问问自己到底要什么，以便对自己的将来做出打算 。
8、无论你俩的婚姻结果如何，但你一定要客观地评审自己的婚姻，要知道他为什么会这样，你自己的问题出在哪里？多思考，多问问几个为什么，让自己变得聪明起来，坚强起来 。你一定能尽快走出误区，让爱回到你的怀抱 。
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