交流技巧：夫妻产生对立要镇定，这些话千万甭说，不然追悔莫及
沟通技巧：夫妻发生矛盾要冷静 ， 这些话千万别说 ， 否则追悔莫及
每个人都是有缺点的 ， 夫妻之间当你不满另一半的某些行为时 ， 如何避开无谓的争执 ， 让对方心甘情愿地为你做出改变呢？理性的对话原则就是：能用温柔机智取胜的 ， 绝不用强迫命令来实现 。
所以 ， 不管是妻子还是丈夫 ， 若心里有不满 ， 不妨温柔地说出来 ， 这不仅可以使你掌握相处时的主动权 ， 也可以让婚姻免遭争吵的侵蚀 ， 让夫妻间的感情在温柔的磨合过程中更亲密、更融洽 。
夫妻间发生矛盾时 ， 要谨记以下几条说话原则：
◆不要用责备的口吻否定对方
责备另一半的行为不当时 ， 你往往会指出自己认为的做这件事的正确方法 。可能你的方法确实更好 ， 但事实上大多数时候只是因为这种方法更符合你的主观偏好而已 。所以 ， 千万不要用责备的口气否定对方的努力 ， 而应表示对方做得很好 ， 你很感谢 。
比如 ， 当丈夫花了一上午时间最终还是没有修好下水管道 ， 而且弄得满屋子臭味时 ， 你最好不要说“白费了一上午工夫也没修好 ， 还不如找人来修”这样的话 ， 而应该以委婉的口气表达自己的意见：“这个修起来确实很费劲 ， 你也累了 ， 先吃饭吧 。不行的话下午找人来修就是了 。”
记住 ， 千万不要吝啬对另一半的感谢和肯定之词 ， 这会令对方乐于继续坚持下去 。幸福的夫妻往往建立在彼此欣赏的基础上 ， 学会赞美 ， 哪怕是日常生活中最细枝末节的举手之劳 ， 也不要忘记真诚地说声“谢谢” 。
◆不要说“为什么你总是不听我说”
“为什么你总是不听我说”或者“我早就告诉过你了 ， 你偏不听” ， 类似这样满是责备的话 ， 不仅无助于问题的解决 ， 而且还会严重影响双方的感情 。
美国西雅图华盛顿大学社会学教授佩伯·施沃兹曾指出 ， 如果你使用“总是”或者“从不”这样的字眼 ， 你的丈夫此刻就不可能和你进行正常的交谈了 。你的这种全盘否定的说法 ， 把问题的责任全部推到他的身上 ， 而让自己脱离了所有干系 。如果你以“这对我真的很重要”作为开场白 ， 就会为你打开一扇进行建设性对话的大门 。它会令你有机会说出被他拒绝的话 ， 而且提出解决问题的建议 。
作为妻子 ， 在表述你的观点时要冷静 。丹佛大学心理学教授赫沃德·玛克曼博士认为 ， 通常妻子对丈夫最大的抱怨是 ， 对方完全不和自己沟通；而丈夫们最一致的看法却是 ， 说得太多会引起争执 。因此 ， 他建议 ， 如果你想让你的丈夫不仅听你说 ， 而且更多地和你交流 ， 就要始终做到心平气和 。
◆不要随便威胁他
“说得对 ， 我正是要离开你！”这句威胁性的话往往很危险 ， 不给进一步的交谈留一点余地 。施沃兹博士解释说：“你的丈夫可能会对你说‘再见’ ， 或者讥讽你不过是做做样子 ， 而这两种结果都是对你的一种羞辱 。”就算你确实怒气冲天一走了之 ， 你们的关系也不会就此结束 ， 尤其还要牵涉到孩子的问题 。
所以 ， 就算你再愤怒 ， 也不要把那些一触即发的冲动话放在嘴上 ， 毕竟你并不真的想要离开 。理智的做法是 ， 寻求能就此进行交流的途径 。在这种情况下 ， 只要夫妻间的关系还没有破裂 ， 说出真实的感受有助于接触到问题的根本 。
不过 ， 对于大多数婚姻而言 ， 如果一方动不动就用离开来威胁 ， 那么随着时间的推移 ， 这句“我要离开你”的话很可能会在将来的某一天变成现实 。葛特曼解释说：“这就有点像自杀 ， 总是威胁对方要离婚的人 ， 会将自己未来的道路一点点地逼进绝境 。”当你气急败坏、无法控制自己的情绪的时候 ， 你也只能这么说：“那给我一种想要离开你的感觉 。”
【交流技巧：夫妻产生对立要镇定，这些话千万甭说，不然追悔莫及】夫妻之间应该学会用温情的言语进行沟通 。如果你的本意是好的 ， 可话说出来就变了味 ， 那么最好改变你的表达方式 ， 温柔地说出你的不满 。这样既可以改变对方 ， 还能维护好你们的感情 。
推荐阅读
- 方法对事半功倍 浴缸清洁技巧介绍
- 7个浴室装修设计技巧
- 夫妻之间常常那样做 大家会非常容易离异
- 婚姻生活冷藏秘笈：夫妻感情该怎样维持提温？
- 夫妻感情一直处不太好，妻子婚姻修复的3个方式
- 干货预警！拯救前男友超实用技巧
- 像我这样交流的女性，简单拯救男人的心
- 夫妻之间，能为对方分管这4件事，日子才干跳过越顺
- 夫妻感情破裂怎样拯救升温
- 4步技巧轻松拯救上一任，让TA不在脱离，“男女通用”