感情挽回咨询:网上情感挽回机构可以相信吗感情出现问题,对于两个人来说都是一种伤害,现在很多出现情感问题的人,分手后想挽回,对方,要怎么做,心路情感来说一说 。
降低自己的需求感
如果你们还在恋爱期间,说一些表达情感的话是很正常的,例如“我还是很爱你”“我永远不想和你分开”此类的话都能促进你们之间的关系 。但是分手意味着关系的阻断,一方如果再执着于这种情感输出,不断的说自己目前是多么多么的需要对方,那势必对于对方来说,就是一种强迫 。不要把最后的安全感依旧让对方去承担,TA已经没有了这个义务,并且对方从来都不需要承担这样的义务 。因为别人和你谈恋爱是为了寻找开心的,不是要成为你获得安全感的容器,安全感应该自己给自己,而不是通过捆绑另外一方来获得 。你现在需要转移注意力到自己身上来,更多的建设自己,提升自我,以及更有技巧的提升自己说服他人的能力,而不要继续的在情绪上,情感上消耗对方了 。这样做并不明智 。
控制自己的需求
其实,对于想挽回的朋友来说,我们被分手之后,绝大多数想要挽回的人缺乏的其实都不是反省、反思和自我惩罚,因为其实你的天性人格,本身就已经决定了你是一个并不缺乏反思的人,你的反思和痛苦其实已经足够足够多了,你不需要借此再来逼迫自己努力的反思和自我惩罚了 。而这份痛苦的负面情绪,其实并不会增加你挽回的可能性,相反会让你变的更加糟糕,情绪更加不稳定,每天会花费大量时间在自我折磨和自我开解上,周而复始循环往复,然后一天其实什么现实的有意义的行动也没做 。于是,很多挽回的机会,正是在你不断的自我分析和痛苦中,在你每天沉浸在自责和后悔之中,慢慢的流逝掉了 。
心理学对负面的情绪做过研究,其中「所有负面情绪中,自责是程度最深,对我们伤害最严重的负面情绪」 。一定要记住一句话:哪怕在一起的时候,你确实有做的不好的地方,那么,当他狠心抛弃你离开你的时候,你都不再亏欠他了 。
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