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社恐的表现 你有过这些想法吗

社交恐惧是一件和可怕的事情，所以你不要畏惧社交，应该勇敢的走出去，多与人交流，千万不要太自卑 。那么小编今天就来说说社恐的具体表现有哪些，一起来看看吧！
1、抵制新消息 。接到来电，往往第一时间感到恐惧，下意识不想接听，要晚一会儿平静一下心绪才会回拨 。吝于回复，各类APP的推送一定要关闭才能舒服使用手机 。能回文字绝不回语音，能语音绝对不见面 。
2、无法正常与人对视 。与人对视时会不自在，眼睛不知道该看什么地方 。或者是当自己的视线与别人的视线相遇的时候会感到窘迫 。

3、焦虑是很重要的表现 。社交恐惧的人会对地点以及人感到焦虑，但并不一定是对所有的人和地点都恐惧 。
4、明明很孤独却会拒绝多数人的邀请，认为待在家里是最舒服自在的事情 。
5、说话时总是躲闪别人的眼睛，不敢和别人对视，怕被别人窥探到自己的内心 。
6、过于在意他人看法，这是大部分社恐患者的心理状态 。每当和别人接触的时候，一部分人会把他人的感受以及对自己的评价作为考虑的第一因素，并担心自己是否没有达到别人的预期目标，从而产生恐惧和焦虑 。然而，越是在意他人想法的人，就越容易渴望得到他人的关注和爱 。
7、有能力做到八面玲珑，跟各种各样的人进行交往，也可以表现出自己和蔼可亲的一面，但觉得会很累所以不会去这样做 。
8、明明是自己一个在家，很孤独且无聊，但当别人约你出去吃饭聚会的时候，却下意识地找借口拒绝邀约，还是觉得一个人最舒服 。
9、在路上看到远处有认识的人走来，不知道要不要打招呼，然后就下意识地装作没看见或是绕开 。
社交恐惧症的主要病因
1、生理原因 。社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致 。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息，这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪 。
2、心理原因 。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心 。
【社恐的表现 你有过这些想法吗】3、家庭原因 。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁 。

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