《幸福的婚姻》：一本实用的婚姻指南，教你学会如何经营亲密关系我发现一个很有趣的事情，从小到大我们经常听到一些话，比如考上好大学才会有好工作、嫁给自己喜欢的人才会幸福等诸如此类的话，就好像我们只要做到某件事就能立马得到结果，“过程”却总是容易被人们忽略 。
拿爱情婚姻这件事来说，有一些恋人非常喜欢对方，因为浪漫相遇结合在一起，也因此走进了婚姻，多年以后两个人却互相讨厌，在婚姻中备受折磨，最终又选择了离婚 。为什么会这样呢？因为爱情只是让两个人相爱，婚姻却是要靠经营 。
有着“婚姻教皇”之称的戈特曼博士在《幸福的婚姻》一书中，为我们揭开了男女长期相处之道，他通过大数据还原了爱情和婚姻背后的真相，总结出7个关于幸福的技巧法则，帮助人们更好的经营婚姻和亲密关系 。
《幸福的婚姻》这本书畅销全球，曾经登上过《纽约时报》畅销书榜的榜首，某读书平台上有超过4.8万人阅读过这本书，由此可见其受欢迎程度和影响力 。
那些在婚姻中获得幸福的人都做对了什么？7个基本法则
人们往往把幸福的婚姻归结为两个人“性格合适”，把离婚和感情破裂归结为“不合适”，其实感情是需要培育、重视并且认真经营的 。有人说，一段感情光靠爱只能维持2年，当激情褪去，面对彼此暴露出来的缺点，如果无法接受并理解，感情很容易走向极端或者破裂 。
戈特曼博士通过调查研究发现，很多幸福的婚姻都不是完美无缺的组合，有些夫妻在性格、三观、脾气和爱好上都有很大的差异，时常也会有矛盾冲突发生，但是他们对彼此都很满意，婚姻也很稳定 。
经过进一步的研究，戈特曼博士总结出7个基本法则，幸福的夫妇可能没有感觉到自己按照这些法则生活，但是数百对夫妻都无形中做了这些 。为了方便理解，我们可以把7个法则归纳为4类 。
初识初知
这个阶段就是当双方刚在一起的时候，首先要做的法则1就是完善自己的爱情地图，了解对方 。
爱情地图是指我们脑海中存放有关伴侣生活信息的地方 。有的人跟妻子结婚多年，却不知道妻子的口味和忌口，有的人醉心工作，不知道自己家狗叫什么名字，他们的脑海里对伴侣的生活好像一无所知，仿佛与对方生活了多年的人不是自己一样 。
充分完善爱情地图的伴侣们，记得对方生命中的重大事件，记得对方的生活习惯，就像电影《婚姻》里的妮可和查理夫妻，当助手问查理吃什么饭的时候，他支支吾吾不知道如何作答，最后还是正在谈离婚的妻子准确的告诉了助手查理的口味 。没有这样一个爱情地图，你就无法真正了解自己的伴侣 。
法则2就是培养喜爱与赞美系统，有一对马上要离婚的夫妻来做婚姻咨询，访谈者问起他们的早年生活时，两个想要离婚的人笑容满面的开始回忆过去 。在回忆的过程中，他们都没发现自己紧紧牵着对方的手，他们对彼此的喜爱和尊重被观察者捕捉到，戈特曼博士认为如果一对夫妻的喜爱与赞美系统还在起作用，他们的婚姻就可以挽救 。
于是咨询师为他们提供了很实际的建议，这对夫妻照做了 。两年后，他们的关系发生了翻天覆地的变化，想要离婚的事情早就被他们忘记了 。
这也说明喜爱和赞美对方是多么重要的一个技巧，可以维持有价值并长久的感情生活 。
相爱相杀
当两个人生活在一起，时间久了就会“相爱相杀”，你可能100次说爱对方，也可能101次想要掐死对方，法则3就是两个人彼此靠近而非远离 。
学会往感情银行里存钱，伴侣双方的每一次关心和亲近都会作为正面的情感存到感情银行里，当幸福积攒得越来越多，婚姻也会越加美好，如果只有冷漠和梳理，感情也会越来贫瘠 。
法则4是让配偶影响你，这里需要注意的是让配偶影响你并不意味着你一味的讨好对方，听从对方的支配，而是允许对方影响自己的决策，而不是无论对方提什么要求，你都一口否决 。
共同生活
法则5解决可以解决的问题，以温和开场，以妥协收尾 。我见过一些人在吵架的时候，其中一方态度总是很强硬，然后另一方不满现状就会开始更激烈的争吵，吵到最后两人已经忘了因为什么吵架，而是针对态度问题大吵特吵 。
以温和的方式开场，可以让对方感觉到你的善意，然后徐汇提出修复感情的办法，而不是一味的指责对方，推卸责任，分辨出谁对谁错，接下来就是安抚自己和对方，让大家缓和情绪，最后就是相互妥协，容忍对方的缺点 。
为什么要容忍对方的缺点？因为人无完人，包括自己身上都有很多缺点，如果双方只盯着对方的缺点不放，而忽视了更多的优点，那么这段感情就无法修复了 。
法则6学会化解僵局，和问题一起生活 。很多人的婚姻危机出现在冷战期间，当两个人的关系陷入僵局，很大程度上两人会选择逃避或冷战，《婚姻故事》里的查理就在跟妻子吵架冷战的期间出轨了自己的同事，这也为感情的破裂埋下了伏笔 。
学会化解僵局，而不是采用冷暴力的方式解决问题，会更有利于关系的修复 。
彼此尊重
最后一个法则，也就是法则7就是彼此尊重，创造共同的意义 。
戈特曼博士在书中写到，与配偶分享自己最深切的目标，不但可以增加你们婚姻的亲密性，还可以进一步促使你们一起实现共同目标 。
很久之前，我听到一个真实故事，毕业后在小镇结婚的一对年轻夫妻，想要给孩子创造一个好的教育环境，于是萌发了去大城市生活的念头 。夫妻二人商量后，并没有被这个看起来不切实际的想法所打败，而是一起制定计划，有目标的努力 。
这对夫妻选择为了未来暂时牺牲现在，他们省吃俭用，把工资抛去开支都攒了下来，妻子努力备考，丈夫在工作之余继续充电学习提升自己 。经过两人的共同努力，妻子考上了二线省会的编制老师，丈夫也跳槽到一份更好的工作岗位，夫妻两人继续努力奋斗，最终在大城市站稳了脚跟 。
虽然每个人的选择和生活方式不同，但是为了共同目标而努力，并彼此尊重愿意呵护对方梦想的婚姻是真的幸福 。
【《美好的婚姻》：一本有用的婚姻攻略，教你学会怎么运营亲密关系】最后，希望大家通过《幸福的婚姻》一书，得到关于婚姻的思考与启发，可以经营好自己的爱情婚姻关系，获得真正的幸福！
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