心理学:再深爱一个人,也要学会“三不做”,感情才容易长久
如果将一段感情放于时间轴上,可以明显划分出四个阶段:暧昧期、热恋期、过渡期和平稳期 。
暧昧期渴望得到,热恋期渴望陪伴,过渡期充满考验,平稳期满是日常 。
在前两个阶段,人是很容易被脑袋里的臆想所迷惑,虽然面前的人确实是自己喜欢的,但是脑袋里的反应会将对方的优点无限放大,最后只觉得对方就是好,世界上没有第二个这么好的人了 。
当激情褪去,更多理性地思考漫上心头,在思考自己是否可以与对方长远的同时,还会更加仔细地去考察对方,此时对方的缺点开始浮现与被放大 。
很多不能成为此生伴侣的恋人,往往会在过渡期就忍受不了对方,或者好不容易坚持到了平稳期,处着处着便感觉两个人差距太大,期望值直线下降 。
其实,看似两个人是因为不合适分的手,真实原因更多的是一方给予的爱太多,爱太多了,被爱的人就容易迷失 。
真正能和对方长久相处的人,一定不会做这三件事,因为这三件事的出现,往往会让对方认为被给予了过度的爱 。
一、不做一味的主动
01)、曾在网上看到过这么一句话:“感情最好不要太主动,你主动你就输了” 。
当喜欢一个人,适当表达心意是应该的,但是总是需要一方去主动维系双方的关系,去计划两个人的日常,这样的感情就是有问题的 。
小邱是我一高中同班同学,读书那会儿由于在同一四人小组,因此经常聊天 。
从和她聊天中,能明显感觉她对隔壁组一男生的强烈好感,但是由于没怎么说过话,小邱一直不敢表达心意 。
毕业吃散伙饭的时候,小邱两瓶啤酒下肚,勇气直逼脑门,还没等身边的人反应过来,她已经把那男生叫了出去 。
趁着酒劲,小邱一股脑地把喜欢对方的全过程乱七八糟地讲了一遍,对方听完后,说了句:“那我还挺幸运” 。
就这样,两人在一起了,因为大学离得近,小邱经常去找对方,没错,几乎都是小邱去的,因为小邱觉得自己也没什么事情 。
每次见面,去哪儿吃饭、看什么电影、聊什么天,基本上都是按照小邱安排的进行,小邱自我感觉很不错,觉得两人相处得非常幸福 。
02)、后来,两人同居了,一次男友洗澡时,小邱准备用他的手机买东西,却意外发现对方有一个小号,小号里只有一个好友,一个女生 。
小邱打开两人的聊天对话框,内容有生活化的饭菜、衣服等讨论,有专业化的课程方面问题的研究,每一条都有着一种温馨与甜蜜,而这是她和男生一起从来没有过的 。
小邱沉默了一个晚上,对方也没有主动问她怎么了,只是觉得她喜怒无常 。
小邱实在憋不住了,质问男友为什么?男友很平静,似乎就等着被发现:“我跟你能说什么,什么事情你都做好了,我干嘛还要说?”
明明是两个人参与的生活,最终变成了一个人的独角戏和一个如坐针毡的观众,这样的感情,留着不过是为了证明自己不是单身罢了 。
因此,在感情中,不做一个总是主动,总是在安排生活的人,真正的感情是需要双方的投入,需要两个人共同去度过 。
二、不做单方面的担忧
杞人忧天的寓言故事很多人都听过,在感情中,这样类似的故事也经常上演 。
事情还没发生,自己脑子里已经自我揣测出了一个带有极强主观性的答案,甚至已经开始指责起对方的不忠 。
《新闺蜜时代》里周芳作为彭永辉的老婆,在内心对于自己的丈夫极度缺乏信任感,总觉得丈夫就是对不起自己 。
当彭永辉送错生日礼物后,周芳更加坚信自己的判断,一方面怒批小三,一方面要死不活地和丈夫吵架 。
在这种单方面的担忧背后,隐藏着一种对于感情的强烈依赖感,越是将自己的生活局限于感情中,每天就围绕着男友、丈夫和家庭,能想到的就是最坏、最惨的情况 。
邦达列夫曾经说过:“人类一切痛苦的根源,都源于缺乏边界感 。”
当一个人的感情与生活的边界模糊,甚至开始重合与叠加时,这意味着这个人的生活重心开始落于另一个人,而活着的最大支柱就成了这段感情,这是非常可怕的 。
无区分地看待生活与感情,很容易衍生出担忧,而担忧可以轻易地击垮一个人的内心 。
因此,想要与对方长久维持这段感情,要适当地给自己和对方留出生活空间,不要让自己总是沉溺于感情中 。
三、不做无限度的迁就
很喜欢张小娴的一段话:好的爱情使你的世界变得辽阔,如同在一片一望无际的草原上漫步 。而坏的爱情,使你的世界越来越窄,最后只剩下屋檐下一片可以避雨的方寸地 。
对于一段感情而言,是好是坏的评价尤为重要,因为这意味着你的幸福满足感是否实现,以及内心对于感情的自信态度是否能得到保持甚至加强 。
其中,一个重要的衡量点,就是你在感情中是否对于对方有着无限度的迁就 。
为什么无限度的迁就就如此可怕呢?其实很好理解,能够迁就对方的人,往往是将对方放于一个重要的位置,这就是最初时的不平等 。
而后,当每一次迁就的出现,你的内心会随着疲惫,而对方的野心会随之扩大,最终你以为你在表达爱意,而对方只觉得他已经完全将你控制于“五指山”下 。
曾经听过这么一个故事:表哥和嫂子结婚近五年,五年来嫂子从来没有干过一次家务活,因为她和表哥婚前约定,女方只负责貌美如花 。
嫂子漂亮又有气质,平时保养与穿衣打扮花费不少,有时候一个光买衣服就能将表哥的工资用得得七七八八,更别说存钱了,只要不负债就不错了 。
表哥在公司当地管理,每个月挺大一笔工资,总是在还没碰就不见了踪影,平时不用钱时还好,一次表哥妈妈住院,由于家里姐姐都没在家,需要表哥去照顾 。
可是嫂子硬是不去,还说自己连自己爸妈都没照顾过,凭什么去照顾别人妈妈,表哥听了本就一肚子火,便怒火中烧,和嫂子大吵了一架 。
本相信吵了一架,嫂子会明白过来,可结果等表哥准备和嫂子说话时,对方先斩后奏,哭诉表哥不爱她,还说表哥说好宠她一辈子,可短短几年就开始变卦了 。
表哥听了愣住了,后知后觉才明白,原来宠着一个人,还真的很容易把人给宠坏了 。
无限度的迁就,不管是性格还是决定,甚至是一些矛盾点上,都是对感情能够产生致命打击的 。
因此,正常相处,有话就说,有问题一定要及时沟通,你所以为的迁就,并不是一种爱,真正有效的迁就,是留有底线加上有理有据 。
The End -
作者 | 心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生
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