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婚姻保鲜的隐秘是：夫妻之间进行活跃争持，3步从头唤醒爱的才能

小三专业分离 想要挽回女生

婚姻保鲜的秘密是：夫妻之间进行积极争吵 ， 3步重新唤醒爱的能力朋友小丽今天向我哭诉 ， 她和老公怕是跨不过“七年之痒”的坎了 ， 婚姻即将走向破裂 ， 我急忙问他们之间发生了什么事？是不是他老公出轨了？
原来小丽执意在市里买了一套房 ， 现在住的房子是结婚时买的 ， 房贷还没有还完 ， 又贷款买了一套 ， 受疫情影响 ， 小丽老公的生意下滑的厉害 ， 愁得每天晚上睡不着觉 。
小丽却不断抱怨家里各项开支入不敷出 ， 他的老公总是沉默不语选择打游戏 ， 看见老公漠视的态度 ， 急性子的小丽心里的火无处发泄 ， 她觉得老公不爱她了 ， 于是一次次挑战老公的底线 ， 不是哭就是闹 ， 结果她老公提出离婚 。
其实好的婚姻关系 ， 是需要夫妻之间共同维护 ， 一方沉默 ， 以为不争吵 ， 就会风平浪静 ， 但是表面上的平静 ， 则预示着更大的风浪 。而争吵是健康两性的重要组成部分 ， 只有争吵 ， 才能创造大胆说出口的动力 ， 同时营造一种必须做出努力的氛围 。
在《幸福关系的7段旅程》这本书里 ， 作者安德鲁·G．马歇尔告诉我们 ， 积极的争吵有助于发现问题并解决问题 ， 无论是过度争吵还是不争吵 ， 都是一种糟糕的行为 ， 愤怒的情绪只会变成一颗定时炸弹 。
他有30余年从业经验 ， 是英国知名婚恋治疗师 ， 有丰富的实践和咨询经验 ， 已经出版19部畅销作品 ， 帮助了无数家庭重建幸福关系 。
作者在书中介绍了亲密关系发展的6个阶段 ， 无论你处于新婚燕尔还是稳定期 ， 都会面临各种不同的问题 ， 其实压死婚姻的最后一根稻草 ， 不是人生突然发生了巨大转折 ， 而是日常生活中成年累月积起的一件件伤心小事 。
许多夫妻害怕争执 ， 或者极度讨厌吵架 ， 究竟该如何在家里发泄情绪呢？作者给出了3点答案 。
一、夫妻间选择冷战 ， 只会加速婚姻走向破裂
冷战在感情中就像是一个病毒源存在 ， 会快速地在心理和情绪上蔓延并且发生质变 。
由于双方都不搭理对方或者是单方面的不理不睬、漠视对方一切行为 ， 在感情上采取互相对峙 ， 这属于精神方面的一种暴力行为 ， 这种行为对对方的心理伤害程度非常严重 ， 甚至高于一些情节较轻的殴打 ， 仿佛心中受了一万点暴击一样 。
一般来说 ， 冷战是由两人之间发生了一些几乎无法进行调解的事情 ， 或者是做出了一些让一方感觉非常厌恶甚至憎恨的事情导致的 ， 让双方或者单方产生了一种无法接受对方的心态 。
朋友小丽面对家里巨大的开支 ， 她想要和丈夫进行沟通 ， 但是丈夫经常很晚才回家 ， 一回到家就遭到小丽连珠炮似的质问“你就不能回来早点吗？”“每天都在外面喝酒 ， 你知道家里都快揭不开锅了吗？你就是一人吃饱 ， 全家不饿”“我对你真是失望透顶了 ， 一点男人的责任都没有！”
刚开始丈夫还会辩解2句 ， 然而她不断抱怨和指责 ， 声音也越来越大 ， 丈夫只想找一个安静的地方待着 ， 最终丈夫站起来离开了家 ， 成了冷战者 。
从那以后 ， 丈夫就像一堵石墙 ， 不管小丽说什么 ， 都当作空气一样 ， 而小丽得不到回应 ， 闹得就越凶 ， 最后剩下独自抹眼泪 ， 过了2年 ， 他们的婚姻也走到了尽头 。
【婚姻保鲜的隐秘是：夫妻之间进行活跃争持，3步从头唤醒爱的才能】婚姻是需要保鲜的东西 ， 不能为了防止变质 ， 而把它放在冰箱里冷冻起来 ， 冷战够了 ， 婚姻也没有了 。俗话说：良言一句三冬暖 ， 恶语伤人六月寒 ， 别让伤人的话 ， 打败你的婚姻 。
感情中最折磨人的 ， 不是争吵而是不吵 ， 争吵并不可怕 ， 可怕的是两人陷入冷战 ， 这才是生理和心理上的双重折磨 。
二、想要爱情永久保鲜 ， 需要抓住七个争吵的信号
在婚姻里面对各种大大小小的问题 ， 我们需要将情绪适当地发泄出来 ， 不仅可以安全地释放愤怒 ， 还可以避免人为地将愤怒积攒到无法控制的局面 。
但是发泄不是乱扔东西 ， 也不是大喊大叫 ， 甚至肢体暴力 ， 而是发泄愤怒时要有明确的原因和目的 ， 不要不分青红皂白 ， 这样只会更加让人生气 。
小丽就是不懂得怎样发泄情绪 ， 总是朝着丈夫大喊大叫 ， 本来丈夫因为生意下滑 ， 还要负担房贷、车贷 ， 心理压力巨大 。而作为家庭主妇的小丽不但没有给与丈夫安慰 ， 反而对丈夫咄咄逼人 ， 用恶毒的言语一次次把丈夫推向远方 。
丈夫变得越来越沉默 ， 最后终于忍不住向小丽摊牌 ， 他想结束这场不幸福的婚姻 。小丽没有意识到在婚姻里 ， 她总是演着独角戏 ， 她完全不知道丈夫到底在想什么？
如果想要挽回婚姻 ， 夫妻双方是时候来一场痛快淋漓的争吵了 ， 当出现以下7个信号时 ， 赶紧行动起来吧 ， 一定要带着解决问题的目的而进行 ， 并不是图过过嘴瘾 。
1.其中一方比平时更沉默 。
2.肢体语言：不直视对方、耸肩、手臂交叉、双唇紧闭、拖着脚走来走去 。
3.声调改变：声带紧绷 ， 声音听起来更冷淡 。
4.动不动就攻击：你为什么要那么做？
5.一方一再询问：你还好吗？一切都没有问题吗？却得到对方刺耳或恼怒的回应 。
6.质疑对方的反驳：“不 ， 我不同意” ， “你确定？”
7.你们已经忍耐多年 ， 从不抱怨什么 ， 可最近突然有点反常 。
只要满足其中的1点或几点 ， 说明婚姻已经亮起了红灯 ， 你们是时候该发泄愤怒了 。
三、怎样发泄愤怒 ， 才能真正解决婚姻中的矛盾？
夫妻之间需要发泄愤怒 ， 一定要坚持3个步骤 ， 把愤怒控制在可控的范围内 ， 不要互相指责 ， 俗话说一个巴掌拍不响 ， 任何结果都是双方共同的意志造成的 ， 有的只是间接导致 ， 却是我们最容易忽视的 。
第一步探索 ， 主要给愤怒制造一个出口 ， 双方都有表达委屈与挫折的权力 。有时候 ， 一方会比另一方更需要发泄愤怒 ， 别试图打断或辩解 ， 被情绪控制的人是缺乏理智的 ， 你越打断 ， 没准只会让矛盾从一个问题扩散到其他方面 ， 偏离了原本想要解决的问题 。
我们应该承认对方的情绪 ， 一定要确认对方所有的坏情绪都已经发泄完 ， 彼此确认一下：你还有什么要说的吗？
在释放情绪的过程中 ， 不要针对个人 ， 而是指出对方的哪些具体行为 ， 对你造成了困扰 。
第二步理解 ， 不要在听对方说话时 ， 一边想着辩驳的理由 ， 我们只需在这个过程中当一个倾听者 ， 当不理解的地方 ， 可以向对方确认没有任何误解 。
我相信你在倾听时展现的善意 ， 对方也会回报以善意 。如果你无法倾听 ， 意味着你还在生气 ， 需要更多发泄 。
在倾听的过程中 ， 我们首先要明确自己的责任是什么？
理清自己的缺点 ， 想想自己的哪些行为是扩大或加深夫妻之间矛盾的 ， 找到了自己的问题后 ， 找出1件小事 ， 无论多小 ， 为这件事道歉 。
小丽的丈夫应该对自己的妻子道歉 ， 可以说“我很抱歉不应该用冷漠的态度对待你” ， 我想小丽听到这句话 ， 还会对丈夫恶语相向吗？
其次试着站在对方的角度来看事情 ， 看看是否有缓和的机会 。当时对方遇到了什么样的问题？过去发生了什么事情导致对方有这样的盲点？
虽然很难换位思考 ， 但是站在对方的角度来争辩5分钟就够了 ， 这是一个了解伴侣观点的有效方法 。但如果你无法进入对方的处境 ， 说明你仍然很生气 ， 那么请回到探索步骤 。
第三步行动 ， 当我们都发泄了自己的怒气 ， 并且试图理解对方的观点 ， 那么就代表已经找到了有效的解决途径 。
夫妻双方试图找到都满意的折中方案 ， 或交换条件 ， 只要彼此各退一步 ， 就会海阔天空 。
总结：
在婚姻中 ， 当彼此发生矛盾 ， 其实没有一个人是无辜的 。冷战并不是解决问题的办法 ， 只会加速感情的破裂 。
无论你们的婚姻经过了多少年 ， 都存在或多或少的问题 ， 只有积极争吵 ， 而不是把负面情绪埋在心里 ， 适时地发泄愤怒 ， 才能解决问题 。
在争吵的过程中 ， 一定要带着自己想解决问题的目的去吵 ， 而不是不分青红皂白地乱发泄情绪 。

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