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分手了，怎样拯救自己的男朋友？

老公出出轨 分手尝试挽回

分手了 ， 怎么挽回自己的男朋友？
既然是自己要挽回 ， 那么提出分手的应该是你男朋友 ， 所以想要挽回的话 ， 首先是要了解对方提分手的原因是什么呢？
因为恋爱挽回的过程 ， 其实就是去解决对方之所以想要分手的原因的过程 ， 同时重新建立彼此的信任感的过程 。
而男朋友提分手的原因 ， 一方面可以直接听他是怎么说的 ， 如果对方分手时没说 ， 自己也可以找机会问下；另一方面需要自己的反思 ， 因为对方说的分手原因不一定是真实的 。
然后总结下 ， 对方之所以不愿意和我们继续在一起的原因是什么呢？是没有新鲜感了？是自己疏于外在打扮了？是觉得自己没有和异性保持距离？是自己太作了？是自己情商不够 ， 不太懂得关心人、体贴人？是自己在生活上 ， 没有照顾到他？是自己太不上进了 ， 让彼此的收入差距太大了？还是沟通相处中出现了怎样的问题呢？
当然 ， 这篇文章不讨论原则性问题分手的情况 ， 比如自己出轨、欺骗、家暴等情况 ， 如果需要知道因为原则性问题而分手 ， 该如何挽回 ， 可以参考其它相关的文章 。（因为原则性的问题而分手 ， 该怎么挽回？ ）
自己反思到自己的问题之后 ， 自己可以尝试去解决问题 ， 除了原则性的问题以外 ， 其它问题一般都是可以通过自己的个人努力来解决的 ， 只是自己需要努力程度上的区别 。
例如：对方是觉得和自己在一起没有新鲜感了 ， 那么自己可以学会让自己拥有一些神秘感 ， 接触更多新鲜的事物 ， 学会让人看不懂你 ， 对你有探索欲 。
例如：对方是觉得自己太作了 ， 那么自己可以学会如何管理自己的情绪 ， 学会沟通表达自己内心真实的想法等等 ， 不会让对方觉得和你相处很累 。
或许有女生会很不满 ， 会觉得这段感情会分手 ， 对方其实也有很多地方是做的不够好的 ， 为什么要我一个人来改变呢？
确实一段感情最后会导致分手 ， 往往是两个人都有做的不够好的地方的 ， 但是之所以需要自己先做出一些改变的原因是因为“一段感情 ， 谁需要 ， 谁改变” 。
因为对方已经选择分手 ， 那么即使对方存在一些问题 ， 他暂时也不会想要去改变 ， 他没有改变的动力 。而我们有需求 ， 所以为了达到这个复合的目的 ， 就需要我们先做出努力 ， 如果自己也不愿意努力的话 ， 那只能和对方一样 ， 选择放弃或者随缘了 。
清楚这段感情之所以会分手的原因 ， 以及拥有解决问题的能力和维护好一段感情的能力之后 ， 自己就可以根据当下彼此相处的现状做具体挽回的操作了 。
1.彼此断联的话 ， 可以先努力复联 。
如果在分手后 ， 自己有死缠烂打的行为 ， 那么很有可能会导致对方把自己的联系方式都删除拉黑 ， 那么在这样的情况下 ， 复联就是自己要做的第一步 。
可能微信、QQ、电话什么的都拉黑了 ， 但是自己换手机联系 ， 或者寄纸质的信 ， 或者当面给对方一份信 ， 或者通过中间人等等 ， 总还是能再次创造联系的 ， 所以重点不是能不能联系 ， 而是在于怎么联系 。
而在对方已经删除很多我们的联系方式了的时候 ， 推荐可以在彼此都冷静的时候 ， 写一份挽回信 ， 表达分手后自己的感悟 ， 表达对于曾经美好事物的感恩 ， 以及对于彼此当下 ， 希望能够继续做普通朋友的想法 。当然 ， 做普通朋友只是给彼此能够正常地接触找一个台阶 ， 不是真的做朋友 。
具体的挽回信内容 ， 你可以参考：如何写一封挽回信？
2.通过接触 ， 去改变自己在对方心目中的形象 。
既然对方都想要和我们分手了 ， 那我们此时此刻在对方心目中的形象应该是很糟糕的 ， 所以当下马上要求对方复合 ， 往往是不可能的 ， 如果对方愿意的话 ， 也就不会选择分手了 。
而想要让对方相信和我们在一起是能够开心快乐的 ， 最好的方式不是用言语告诉他 ， 你们是合适的 ， 而是用实际的相处来证明你们的相处是舒适的 。耳听为虚眼见为实 ， 等你们实际相处的好了的时候 ， 对方信得信 ， 不信也得信了 。
而之前之所以需要反思自己的问题 ， 以及提前拥有经营好一段感情的能力 ， 就是在彼此能够正常接触的时候 ， 可以用实际的行为来让对方相信你 。
同时在复联之后 ， 能够正常沟通交流的情况下 ， 自己需要一些耐心 ， 不要太早地暴露自己的需求感 。因为当下相处的再好 ， 对方也不会马上去相信你的 ， 对方可能会觉得你是装出来的 ， 只有自己坚持足够长的时间之后 ， 他才会真的相信你的改变 。
其中很大一部分的改变是体现在沟通的互动中的 ， 自己可以着重地学会给自己的另一半提供情绪价值 ， 也就是男人想要的：关心、支持、理解、信任、崇拜、体贴、包容等等 。
具体的做法可以参考：如何提供情绪价值
3.恢复情侣关系 。
既然是挽回男朋友 ， 所以很多女生会觉得自己主动请求复合会不会太主动了 ， 会不会掉价呢？
其实 ， 恢复情侣关系不一定要自己主动提复合 ， 前期我们花费那么多时间去解决彼此间的问题 ， 去修复彼此的关系 ， 培养两个人之间的感情浓度 ， 为的就是不强迫他复合 ， 而是让他发自内心的能够认可自己 。
所以 ， 当感情修复得差不多了的时候 ， 让自己能够让对方需要自己、依赖自己一些的时候 ， 如果不想要主动提复合 ， 自己可以让对方主动来提 。
例如你可以适当的后撤 ， 你也可以给对方一种若即若离的感觉 ， 再不然 ， 你可以给对方制造一些假想敌 ， 让对方更加的着急得到你 ， 故而主动的和你提复合等等 。
4.维护一段感情 。
挽回不是幸福的终点 ， 而是一段感情的起点 ， 至于这段感情是否能够长久 ， 还是需要靠两个人的经营的 。
如果自己懂得怎么维护一段感情了 ， 但是对方还是欠缺很多 ， 那么自己也可以试着学会怎么调教一个男人的沟通相处方式哦 。
祝好~
了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心理咨询师）
【分手了，怎样拯救自己的男朋友？】希望在你迷茫无助的时候 ， 为你排忧解难~

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