离婚冷静期来了，具体咋“冷静”？
自2021年1月1日起，“离婚冷静期”开始正式实施 。具体流程如下：
夫妻双方首先要向婚姻登记机关递交离婚登记申请；
等待30天，在30天内任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请；
如30天内，双方都没有到民政局撤回离婚登记申请，在接下来的下一个30天内，双方要共同亲自到婚姻登记机关申请离婚证 。
第二个30天内，双方没有亲自到婚姻登记机关申请的，即视为撤回离婚登记申请 。
双方共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，经审查，由婚姻登记机关予以登记，发给离婚证 。
30天冷静期内，任何一方可撤回申请，申请失效；
30天冷静期后，必须双方共同亲自申请离婚证 。如果一方没有亲自到场，即视为撤回离婚申请 。
由此可见，“离婚冷静期”的设置，依旧保障大家的离婚自由 。更多的是针对那些轻率离婚的夫妻，例如一怒之下就吵着要离婚的夫妻 。同时，也给夫妻双方一定的时间来反思自我、主动寻找方法化解矛盾、探求婚姻的本质 。
王尔德说过，结婚是想象战胜了理智 。每一对走入婚姻的情侣，都是带有憧憬和向往的 。但是，现实生活不仅有浪漫美好，还有平淡琐碎 。
前一阵爆火的综艺《我们离婚了》，很生动的向大家展示了夫妻之间在一次次的拒绝婚内沟通、反思、调整后，一步步的从失望走向绝望，最终选择离婚 。
李英河、鲜于银淑，两个曾经极具人气的明星，他们的婚礼更是被称为“世纪的婚礼” 。然而，曾经在婚姻中就没能得到沟通、解决的问题，如今依然伴随着两人 。就算再次重聚，依然还是女方极力宣泄内心不满，而男方则顾左右而言他 。双方缺少对自己的反思，没有解决婚姻中出现的问题，即使离婚，依旧不开心 。
30天的“离婚冷静期”，应该做些什么呢？
当然不是继续吵啊、打啊或者冷战，在这30天中，真正要做的，是安静下来，回到自己的内心，进行自我探索、反思，冷静分析双方存在的问题，积极探索是否存在解决的方式 。
《幸福婚姻法则》中有一句话：“再恩爱的夫妻，一生中都有200次想离婚的念头、以及50次想掐死对方的冲动 。”所以，“离婚冷静期”未必只适用于即将离婚的夫妻，任何亲密关系出现矛盾时，都需要冷静期 。
你必须先了解自己的婚姻，到底是哪里出了问题，才能决定是要修复还是要离婚 。此时，不妨问自己这样几个问题：
“我们的婚姻到底处于一个什么样的状态？”
“我们的婚姻到底哪里出了问题？”
“我到底要不要离婚？”
“婚姻出了这样的问题，我还要坚持吗？”
“我们还有没有机会挽回？”
善用离婚冷静期，在这30天内反思自我，探索婚姻的真相，寻求解决办法 。双方经过冷静的反思后再作决定，也不迟 。
如果发现双方可以解决问题、重新开始，不妨借此机会好好改变、共同成长，继续更好的经营这段婚姻，从寒冬走向暖春 。
如果发现双方已经不可调和，决定分开，那就带着反思后更好的自己，重新出发，开启一段全新的旅程 。
婚姻，是陪伴，需要夫妻双方共同成长、相互包容 。
婚姻不是一个人的独角戏，而是夫妻的双人舞 。一段婚姻中，会有陪伴、亲密感、责任、包容、忍耐，沟通等等“步调”，稍不留意可能就会“踩”到对方 。想要顺畅的完成这支舞，需要夫妻一起从零开始，通过相互成长、相互陪伴的不断练习 。
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