分手后该怎么拯救一段爱情
分手后该如何挽回一段感情问：美龄老师 ， 您好！我23岁 ， 二本大三学生 ， 男朋友25岁 ， 初中毕业 ， 现在他在我们县城的小车修理店工作 。我们谈了三年的异地恋三年 ， 我可能选择了不适合自己的专业 ， 感觉自己什么都做不好 ， 那个时候得了胃炎却没有发现 ， 就经常吃什么都不舒服 ， 晚上还经常因为胃胀气失眠 ， 经常休息不好 ， 心情也不好 ， 压力又大 ， 就把这些情绪都发泄在他身上了 ， 这也让他很难过很自责 。他也有很大的压力 ， 他觉得他那么大了还没有稳定的工作还没成家 ， 他爸还经常因此说他 。分手的原因可能是他觉得他影响了我学习 ， 可能他觉得他没钱没工作给不了我未来 ， 他告诉我的分手的原因是他不爱我了 ， 他还说我太强势了 ， 可他姐把和他聊天记录的截图给我看了 ， 他姐说他是不想影响我学习 ， 截图内容是：“其实我心里面很爱她的 ， 有时候我想自私点” 。在这三年的恋爱中 ， 我经常因为小事情跟他吵架闹分手 ， 还责骂他没时间陪我 ， 我还经常把他扣扣、微信、手机号码全拉黑了 ， 他之前一直在想尽办法哄我 。最后一次吵架是因为他出去玩到十二点才回来 ， 我一直等他的消息等到一点多 ， 然后我就生气了 ， 就把他微信、扣扣等等都拉黑了 ， 拉黑后我自己忘记我把他拉黑了 ， 一直在等他发消息给我 ， 可是我没有等到然后我就更生气了 。后来他就真的跟我分手了 ， 他还说我没有关心过他吃不吃饭 ， 每次跟我吵架他都没有心情吃饭 。谈恋爱这三年他把他所有的钱都花在了我身上了 ， 分手的时候他还把他剩下的1000块钱全部给了我 。分手后我对他死缠烂打、威胁过他 ， 还责骂过他等等 。我觉得我是个急性子的人 ， 还有情绪自控能力也不好 ， 还很在意别人的看法 ， 我觉得我是个心理不健康的人 。我觉得他脾气挺好的 ， 不会因为小事跟我生气 ， 他是那种有什么事都不会跟家里人说的人 ， 他很爱面子 。我本科生 ， 他初中毕业 ， 很多人都不看好我们俩在一起 ， 分手后我们俩也没有什么共同的圈子 ， 他把我的扣扣、微信等等都拉黑了 ， 而且他因为没钱没时间 ， 都不太愿意见我 ， 我很想挽回他 ， 我该怎么办？请美龄老师您帮助我拯救下我的爱情！
心理咨询师韩美龄 ：
【分手后该怎么拯救一段爱情】你好 ， 感谢你的信任 ， 从你描述“感觉自己什么都做不好” ， “还很在意别人的看法” ， 反映出你内心是自卑的 ， 另外 ， 你情绪不好 ， 有胃炎 ， 心理和生理相互影响 ， 心理上的问题既会引发不良情绪 ， 也会引发躯体上的不良反应 ， 如肠胃不适 ， 失眠等 。从你描述 ， 你在外面因在乎外界对你的评价 ， 会比较注重自己的言行及形象 ， 应该是比较压抑 ， 甚至隐忍的 ， 在亲密关系里 ， 谁对你好 ， 你对谁既依恋又放纵 ， 甚至歇斯底里 ， 把自己的不良情绪宣泄到谁身上 。我建议你先调整自己的心理状态 ， 如果你自己的心理状态调整不过来 ， 就是暂时追回爱情 ， 也依然会重复以前的恶性循环 。祝福你！
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