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分手后最好的疗伤方法 女孩一定要先爱自己

对于女孩子来说 ， 分手之后很难快速的忘掉前任 ， 甚至前任对自己的伤害会一直放在心里 ， 让自己沉浸在痛苦中无法自拔 ， 但是女孩子要明白 ， 想要别人爱自己 ， 一定要先自己爱自己 ， 别再沉浸在痛苦的回忆中！
丢掉和过去有关的东西 ， 避免睹物思人
分手后没有人可以立马就放下过去的一切 ， 毕竟曾经深爱过对方 。女人的感情细腻 ， 看到和恋爱时有关的物件就会想起以前的甜蜜和美好 ， 联想到现在已经天各一方 ， 心里会产生悲伤的感情 ， 记挂着自己逝去的爱 ， 难以从失恋中走出来 。

因此既然感情早已结束 ， 为什么还要留着那些有甜有苦的回忆呢？长痛不如短痛 ， 把和过去有关的东西丢掉 ， 下定决心忘记那个男人 ， 随着时间感情会慢慢变淡 ， 你的情伤就可以被治愈了 。
发泄心中的痛苦
通常分手后第一时间会很痛苦 ， 那么这个时候自己心里一定要清楚你们之间已经不可能了 ， 开始自己发泄出来 ， 比如大哭一场 ， 大声喊出来 。
接下来在找朋友倾诉 ， 一般这个时候朋友都会安慰你 ， 带你找乐子 ， 朋友作为旁观者比较清醒会给你理性的分析 ， 这两种方法通常都会把一切的不愉快爆发出来 ， 比憋在心里一个人消化好太多了 ， 经过一番折腾后第二天心情基本就会平静下来 。
转移注意力
为什么要呆在家里怨天尤人呢?将分手后的所有责任都来背负只会让自己更痛苦 。相反如果你走出去 ， 换个新的发型 ， 开始一段新的人生 ， 你还是依然鲜活 。为了鼓励这次重生 ， 去纵容一下自己 ， 去做一次美容或SPA ， 或者买一件很漂亮的衣服 。
想一想 ， 他也不是那么完美无缺 ， 要是“宠爱”自己不管用的话 ， 不如进行疏导 ， 写分手日记 ， 将自己的郁闷记录下来 ， 并自我鼓励 ， 相信这次分手并没有什么大不了的 。
学会理性思考
【分手后最好的疗伤方法 女孩一定要先爱自己】应用理性的思维方式代替感性的思考方式 。许多失恋朋友在分手后都容易陷入一种思维误区 ， 觉得自己彻底失败了 ， 永远得不到幸福了 ， 并且长期无法自拔 。其实这是错误思维在作祟 ， 分手不等于失败 。单身也有享受幸福的权利 ， 结婚的人不一定就会幸福 。对于这些思维的误区大家应理性对待 。

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