想要遣散老公变节带来的损伤，依照这个次序，一步一步来
想要驱散老公背叛带来的伤害 ， 按照这个顺序 ， 一步一步来
男人的背叛所带给女人的伤害 ， 女人可能无法用语言形容 ， 但是 ， 这种伤害所带给女人的影响 ， 可能是未来的几年或者是十几年 。
【想要遣散老公变节带来的损伤，依照这个次序，一步一步来】或许男人从未想到 ， 他的出轨会让女人如此难过 。
女人呢 ， 很想从这种背叛的伤害中走出来 。可越是心急想要走出来 ， 就越会被自己的情绪困扰 ， 问题就越是难以解决 。
女人必须要接受 ， 想要走出这种伤害不是一朝一夕的事情 ， 女人必须给自己时间才能成功 。
当女人迷茫着不知如何开始第一步的时候 ， 不妨按照这个顺序 ， 一步一步来
1、 完全接受男人出轨的现实
女人最初的痛苦 ， 来源于她不愿意接受男人出轨的现实 。
女人总能想到男人以前对自己的好 ， 不敢相信电视剧中的狗血剧情有一天也会发生在自己的婚姻里 。
既然男人出轨的事被曝光了 ， 说明男人之前已经不知道说了多少谎话了 。当女人想到这一切时 ， 更加不想接受男人出轨这件事了 。
女人如果想放下对男人的恨 ， 想让自己心上的伤口愈合 ， 就必须接受他已经出轨的现实 ， 这是女人涅槃的必经之路 。
2、 男人出轨不是自己的问题
如果女人质问男人他出轨的原因是什么 ， 很多男人为了脱罪 ， 都会把自己出轨的责任往女人身上推 。
如果说 ， 女人真的有男人说的那么不好 ， 问题那么多 ， 为什么男人不是选择离婚而是出轨呢？所以 ， 女人可以确定 ， 男人说的自己的种种不好都是假话 。
夫妻间有问题可以说出来一起解决 ， 而男人的出轨除了伤害了女人 ， 满足了自己的欲望 ， 还有什么作用呢？
或许女人在婚姻中确实做得不够完美 ， 然而 ， 世界上从来没有完美的人 ， 这一点夫妻都该最清楚 。
3、 内心的压抑需要发泄
女人内心的压抑可以被理解 ， 女人不需要佯装坚强 ， 告诉所有人自己没事 ， 可以挺过去 。
女人要寻找一个情绪发泄的途径 ， 前提是不能伤害自己和别人 。
比如出去喝点酒、找朋友大哭一场 ， 或是去商场买点东西等等 。只要能够排解女人的负面情绪 ， 女人可以寻常适合自己的方法 。
如果女人一直把情绪憋在心里的话 ， 心里的阴影她永远也走不出去 ， 心上的伤口也会一直都在 。适当地发泄对女人的终生有好处 ， 女人不应该拒绝 。
4、 收拾心情重新出发
经历了前面三个阶段之后 ， 女人的心情会轻松很多 。虽然心里偶尔还会不舒服 ， 偶尔想起出轨的事还是有些怨言 ， 没关系 ， 对于女人来说最艰难的时刻已经过去了 。
女人要学会接受自己的情绪 ， 和真实的情绪和平相处 ， 舒缓压力 ， 放松心情 ， 接下来的日子女人会一天比一天好的 。
就算有一天两人真的离婚了 ， 女人也不用觉得是世界末日来到的 ， 婚姻不过是女人人生的一部分而已 。
离开一个只会伤害自己的男人 ， 难道不是女人的一种幸运吗？
作者：江峰 ， 《婚外情分离五步法》创始人 ， 国家二级心理咨询师 ， 婚外情处理专家 。遇到老公婚外情 ， 丈夫出轨等婚姻问题 ， 请带上你的具体问题 ， 留言或者私信我 ， 我会回答你的提问 。谢谢合作！
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