精神出轨的人，往往都有这3种心态最近，一位读者留言说自己有男朋友，但发现她似乎越来越喜欢工作中的同事，并被限制过雷池，但效果不是很好 。每次见面，她还是不知所措 。看到这里，我想和你谈谈如何处理这种情况 。
从上面的信息中，你可以感受到读者的心情是复杂而矛盾的，她陷入了三重关系，即自己和同事的关系，自己和男朋友的关系，以及她与自己的关系 。
当我们遇到多重关系需要处理时，尽量不要同时处理，最好处理好自己的关系，因为在男朋友、同事和自己的三个人中，只有自己是最知情的，也是最好的处理方式 。
我用这个读者来分析一个比较典型的心理活动，但只能说读者可能是纠结的，不一定是真的，毕竟我一直没有和她接触过 。
我想对于这个读者来说，就像关系中爱上其他男人一样，即使没有实际的行动，只是认为会感到内疚，所以她克制自己，通过意识来否认自己的感受 。
一个人的话，真的觉得心动是个问题，但这个问题实际上很难解决 。难是难 。我们忍受着内疚的痛苦，享受着这种心动的快感 。
克制只是停止感受内疚的痛苦，而不是停止内心本身 。
我们常常把心动和内疚捆绑在一起，但其实是两回事 。
关于这种不恰当的心动，我从3个角度进行了分析 。
1）缺乏自知之明
人一生能遇到很多人，你永远无法确认现在的伴侣是你最喜欢的，后面一定会出现让你更动心的人 。
尽管如此，为什么能满足于现状，和同一个人度过一生，却很难守住本分的人，见一个追一个？ 这就像我们吃饱了一样，但也有人给我们带来了更丰富，更好吃的菜 。此时，我们有三个选择 。
强撑着，继续吃，结果伤身体，支撑胃，超不舒服，如果长期都这样吃，体检时各项指标都超标；
匆匆忙忙地去厕所，把刚进肚子的食物挖出来再继续吃 。
不吃的话，虽然有后悔的地方，但已经吃饱了是极限 。
但是，你会注意到，没有第4个选项，即使继续吃也不会觉得不舒服，或者即使不吃也不会感到遗憾 。
心动并不可怕，可怕的是我们不想节制 。
2）逃避
如果我问你，你喜欢他什么，也许你会说，人很帅，笑容很温暖，认真，对我的态度可能还有点特别 。...反正加起来，就很有感觉，所以我心动了
那么，差一点就相信了，还有一个问题，你们感情最甜蜜的时候，这些人不存在吗？ 当然不是 。只是那时，你心里没有他们 。
当男朋友的表现不符合我们的期望时，有人会转移感情来逃避问题 。
例如，我的一位访问者在咨询中这样对我说 。
“对职场男性同事的追求怎么也抵抗不了，他非常贴心，太温柔了 。”
然后我问她，
“以前，这个同事不是这样对待你的呢？”
她说，
“是啊，总是对我很好 。”
我又问，
“为什么只有在这个时候，你才会被他吸引？”
她想，
“我也不知道 。老师，我想和你谈谈，最近和男朋友吵架了 。“
看来，她好像把话题岔开了，但实际上想到了在这个节骨眼上和男朋友吵架，在潜在意识方面，有两件事是有关联的 。
在后来的咨询中，我发现她的每一段关系都不超过半年，每一次都是在感情还没有结束，就开始了一段新的关系，循环往复 。
为什么？ 原因是每当对方的一些行为让她失望时，她就会把别人的缺点放大到无法再相处的地步 。同时，每当这种情况发生时，她很容易被其他男人吸引 。这实际上是一种情感转移 。
把她的感情传递给另一个男人的好处是，她不必面对感情中存在问题，比如对方和她的想象的不一样 。但后果是，她从来没有能力处理这些问题，也无法在一段关系中持续待下去，并通过不断换对象来逃避矛盾 。
心动并不可怕，可怕的是我们在用它逃避困难 。
针对这三种不恰当的心动，我们该怎么办呢？
当你问我该做什么时，你已经有点焦虑了，焦虑提醒你需要改变 。如果你让自己继续陷入这种矛盾，试图让问题消失而不是自己解决，你将停留在我该做怎么办的肤浅阶段 。
第一种情况：缺乏自知之明
我建议你多关注我的文章，里面会涉及到很多关于人格成长方面的话题
对于第二种情况：逃避
自我察觉是很重要的 。如果你能发现自己在逃避感情问题，而不是那个异性很吸引你，这样你的注意力就可以回到你的伴侣身上，接下来要做的就是互相面对这些问题 。
如果谈不拢，最后分开，其实没关系，至少你可以清楚地知道你在做什么，而不是欺骗对方，欺骗自己，认为这是真爱 。
对于第三种情况：感觉替代品
你可以观察对方的哪一方面吸引着你 。
比如炽热的眼神、紧密的肌肤接触，还是无微不至的关心 。
这个时候，你要去察觉自己的感受，无论你是真的喜欢对方，还是只是喜欢眼神还是那种对待的方式 。
如果条件允许，我还是建议你去找专业顾问咨询 。
潜在意识这一部分的模式很难调整，我们看到前面有个坑，也会情不自禁地掉下去，下次我们看到它的时候，也下会同样掉下去，所以这时，需要借用一些外力，这是一个很长的过程 。
【精力越轨的人，往往都有这3种心态】最后，我想告诉大家，逃跑是逃不掉的，欺骗是骗不了的，结果一定会发生，只是什么时候发生 。面对得快，痛苦随风飘散，掩盖真相，痛苦持久 。感情的道路很长，而且前进和重视 。
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