真性分手还能挽回吗真性分手往往是对方慎重思考后，铁了心要分手，相比假性分手真性分手挽回的难度系数要大很多，但是只要把握挽回的时机，回转的可能性还是非常大的 。（此文章较长，请耐心阅读）
一、真性分手往往会有以下表现：
1、从你的生活中退出，基本上不再主动联系你，也不愿意回复你的消息或和你通话 。
2、删除你的微信或联系方式 。
3、明确的告诉你彼此不适合，并且表示不再联系了 。
4、态度坚决，并非一时之气 。
面对真性分手，你可能无法控制自己的情绪伤心欲绝或死缠乱打，你也可能选择成全对方默默的忍受分手后的痛苦 。被分手的一方非常痛苦，一方面不得不被动接受现实，另一方面大部分人还是心有不甘，希望有机会能和对方复合 。
此时主动提出分手的一方，往往这时方在心里上占据一定优势地位，一般只想快速结束这段关系，尤其是如果你死缠烂打的话，对方离开的态度就会更坚定 。
这个时候如果你没有纠缠，尊重对方的额决定，往往会让对方内疚，对方会感觉到原来自己对你没有他想象中那么重要，没有他你也能过的很好，如此对方分手前的那种优越感也就不复存在了 。
因此面对真性分手，要想提高挽回的概率，首先就是要控制好情绪，然后最重要的就是把握住挽回时机 。
二、那么什么时候是挽回的最好时机呢？我们一起来看看对方分手后的四个心理阶段:
第一阶段：对抗期（第一周）
第二阶段：适应期（二~三周）
第三阶段：平稳期（四~六周）
第四阶段：怀恋期（七~九周）
以上时间周期只是相对的，真实情况周期可能比这个还要长得多 。
1、对抗期，双方情绪都是比较波动的一个阶段 。
①作为当事人的你这个时候往往伤心的控制不住情绪，为了让对方回心转意，在低姿态中委屈求全，而对方在这个阶段处在分手的对抗期，只想从这段关系中解脱出来，这个时候去挽回失败的可能性非常大 。
②这个时候你去强留对方，往往会让对方逃的更快，死缠乱打只会让对方心生厌恶，甚至直接把你加入黑名单就得不偿失了 。相反，这个时候如果你能表现的落落大方，通情达理，对方反而会心生内疚 。
③因此这一阶段不建议挽回，克制自己，潇洒转身，以退为进，尽量不要主动联系对方，保留好联系方式，为日后联络做好铺垫 。
2、第二阶段：分手已成既定事实，对方的防御心理已经消失，进入适应期 。这一阶段对方会感受到分手后的孤独，没有依靠，精神和生活上缺乏陪伴，带来诸多心理上的不适应 。
①这个时候可以适当的和对方联系，表达出对对方的关心，但是不适合冒进，让对方感受到你的好，仍然以退为进，告诉对方你希望他过的好，做不了恋人可以做朋友，只要你知道他很好就放心了 。
②这一阶段联系的频次切记不可太多，是否需要深入联系，可以根据对方的回应而定 。
此时即使对方偶尔有复合的想法也不会主动提出复合，内心更多的是矛盾和纠结 。
如果对方不排斥和你联系，正常回复信息，你可以试探性和好，比如可以说自己昨晚梦到他了或者如果我们没有分手多好之类的看看对方的反应 。如果对方没有表现出积极性和热度，就不要进一步追求了，否则只会适得其反 。
③这一阶段分手后，对方也会想到你的好，复合的可能性有，但是真性分手中没那么容易，有两股力量在对抗，对方往往会矛盾和纠结，如果对方轻易复合也不见得就是好事，草率的复合后期将会潜伏更大的麻烦 。
如果能保持适度的联系，让对方形成情感依赖，偶尔几天不要联系，也不要发朋友圈，让对方看到你的生活已经步入正轨 。要发朋友圈也是自己学习和忙碌的工作照片比较容易增加对方的好感度 。这一阶段如果能很好的把握住对方的心理，挽回的可能性相对较大 。
3、第三阶段：平稳期，也叫理智期 。这一阶段应该进一步减少联系，无论是你还是他差不多都从失恋悲伤中走出来，相对理智，开始自己的新生活，有新的人生目标 。
①这一阶段也许有人认为挽回的概率很低，因为这个阶段一旦对方找到新的恋情基本上就没有什么机会了，而且到了这个阶段你的内心得到平复，也许你已经看清楚这段关系，对方不一定就是那个适合你的人 。如果对方此时还是单身，你仍然有心想要挽回，这一阶段还是有挽回对方可能性的 。
②通过前两个阶段关系的维护，这个阶段对方的防御心理应该已经完全消失，你需要全方面的提升自己，为自己带来一些改变 。同时可以透露出有男孩子/或者女孩子在追你，看看对方的反应，也可以向对方请教一下情感问题，这些都可以拉近和对方的距离 。这个阶段如果对方对你的事情比较积极上心，你可以从侧面表露，尽管新的追求者对你很好，你还是有些忘不了他/她 。
③如果对方这个时候有女朋友了，就不要这样做了，这样只会适得其反，处在热恋期的对方也不珍惜你的问候，此时停止联系，把时间用在修炼自己更重要 。
4、第四阶段：怀恋期，也叫重新评估期 。如果前面三个阶段彼此关系没有恶化，对方不排斥和你联系，就仍然有挽回的机会，如果前期挽回对方已经明确拒绝，就没有必要再坚持了 。
①这个时候基本上彼此之前的爱恨情仇都已经差不多消散了，双方更多记得的是对方的美好 。如果对方依然没有对象，对方可能会开始反思你们的关系 。
②此时如果你能每隔一天给对方发一天短信，尽量用短信，不建议微信，短信更正式，而且一次只发一条 。给对方分享你生活中的一些趣事，积极正面的，以及你近来的变化，或漫不经心的一句问候，让对方感受到希望，活力和美好 。
一定记住这个阶段只字不提复合两个字，给对方发了短信可以备注不用回，如果对方回复了根据对方回复的内容决定是否需要回复 。
③随着时间的推进，慢慢冲淡了你们之间的冲突，距离产生美 。你有机会重建对方对你的印象，只要对方没有对象，你还可以联系上对方，用这种方式挽回对方的可能性其实是非常大的 。
同时这一阶段已经过了你们的冲突期，你的信息一般不会遭到对方的拒绝，可能对方还很期待你的信息 。
当你感觉对方愿意回应你并和你沟通，尤其是对方之前态度比较冷漠的情况下，说明对方转变了对你态度，这个时候你提出复合，成功的可能性较大 。
综上所述，第一个阶段是不适合挽回的，第二个阶段适合挽回，但需要方法，如果第二个个阶段没有挽回成功，建议第三个阶段努力全面提升自己，减少和对方联系的频率，制造时间和空间上距离 。
如果对方到第四阶段仍然单身，你们之间依然保持着联系，这个阶段不失为挽回的好时机，这个阶段可以参照第四部方法，当对方态度有所转变的时候可以提出复合，但是不可以操之过急，不要让对方有任何被强迫和被勉强的感觉 。
三、把握住了挽回的最佳时机，接下来怎么做才能更有胜算呢？
1、控制情绪
尤其是第一阶段，面临真性分手，哭闹撒泼是没有用的，所以当你意识到对方是真的要分手，你第一件需要做的事情就是调整自己的情绪，给彼此留一个好的印象 。
情绪的稳定性是一个人成熟的标志，如何控制情绪在往期的文章中有介绍，需要的话可以参考 。
2、这个阶段最需要是的了解并满足对方内在心理需求
①对方之所以和你分手主要是因为这段感情中你满足不了他的需求 。第二个阶段是挽回的时机，不过这个阶段也是对方情感的脆弱期，就算挽回成功也会潜藏危险 。
同时短时间内很难改变对方对你的看法，因此这个阶段如果能够找准对方的需求就至关重要 。
②分手的时候对方不一定会和你说出分手的真实原因，所以你需要静下来回忆你们之间发生的一切，哪些事情是促进你们的感情发展，哪些事情又经常引起你们矛盾和冲突，通过总结你大概可以清楚对方和你分手的真实的原因是什么，以及对方想要的是什么，你们的相处模式如何，价值观有什么差异 。
清晰了这些关键点点，可以深入的和对方沟通一次或者直接做出改变 。这将为你们的关系带来实质性扭转 。
3、全方位的提升自己
不论挽回是否成功，你都需要不断提升自己，由内而外的丰富你自己 。当你从内到外都散发着吸引力，重新吸引对方并不难 。建议你从以下方面进行调整：
①重新打造外在的形象，性格修炼（情绪控制能力），提升爱商和情商 。
②巧妙地运用节日和对方联络，分手后很多时候想和对方联系，但是找到不到合理的理由，节日就成了一个跟对方维持联系的借口 。
③保持积极正能量，改变自己的形丰富自己的生活，培养一些新的兴趣爱好，对增加你的个人魅力十分有必要 。
4、心理学上提出情感卷入程度一词，也就是双方情感的融合度是双方情感卷入程度决定的
①所以如果你真的想挽回对方，就尽可能发展和对方共同的心理领域 。
②同时增加和对方的相似性，心理学人际吸引中提到利用相似性可以很好的拉近彼此距离并增进好感 。
③所以花些时间去发展出你们同一性是非常有必要的，可以是兴趣爱好，工作领域方面的，心理层面的，对方的习惯和思考以及表达方式，你都可以去更深入了解，并尝试接近 。
【真性分手还能拯救吗】本期文章旨在帮助不得不被动接受分手的你，找到一些可行性思路和方法 。真性挽回难度系数相对较大，但是若能按照以上思路，把握时机和方法，成功挽回对方的可能性也大大提升 。
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