男人要分手怎么办？如何挽回男人男人要分手怎么办？你以为你们能相伴一生 ， 永不分开 ， 可没想到他说分手就分手 ， 丝毫不给你反应的机会 ， 让你的信念和理想瞬间崩塌 。
不甘心失去爱情的你 ， 开始放下尊严、不顾一切地想要挽回这段感情 ， 但你越努力靠近 ， 对方越远离 。
你深感绝望 ， 曾经的海誓山盟还言犹在耳 ， 可现在他冷漠绝情的话字字诛心 ， 让你看不到任何挽回的希望 。
其实感情是世界上最不绝对的事 ， 你以为他的绝情都是对你的伤害 ， 但他的绝情更多只是为了打消自己想要靠近你的念头 。
所以挽回他 ， 就不要被他现在的样子吓到 ， 再绝情的男人也有软肋 ， 只有戳中他的软肋 ， 依然能够让你们的感情重回甜蜜 。
如果说此刻的你对挽回一筹莫展 ， 又不甘心错过他 ， 想要挽回但不知如何操作 ， 不知道怎样才能把握住他的心 ， 可以私信老师 。
将你们彼此的感情三要素：背景、经过、现状如实告诉我们 ， 我会在第一时间为你分析出感情问题的本质 ， 最快的时间为你制定出属于你的私人挽回方案 ， 并手把手教你操作 ， 让你重新赢得他的爱！
挽回没有那么难 ， 只要你能调整好心态 ， 选对方法 ， 抓住合适的时机 ， 对方即使态度再冷漠 ， 你们的情况再糟糕 ， 依旧是能够挽回的！
案例：
我叫亚妮 ， 今年29岁 ， 他叫杨凯 。
我们是相亲认识的 ， 我当时并没有抱很大的希望 ， 但是见面看到他的时候 ， 他的阳光幽默让我很有好感 ， 之后大家留了微信 ， 接触下来觉得俩人都挺合拍 ， 慢慢地也就确定了关系 。
刚开始我们的感情很好 ， 一起逛街、看电影、旅行 。
在建立亲密关系后 ， 我们的感情持续升温 ， 彼此也有了结婚的打算 ， 我心里也认定了他 ， 觉得此生非他不嫁了 。
可惜 ， 爱情并不像我想象的那样 ， 一直甜蜜温馨 ， 热恋的激情褪去后 ， 我们回到了琐碎的生活 。
因为升职加薪 ， 他的工作越来越忙 ， 对我的关心越来越少 ， 态度也越来越冷 ， 而且不知为何 ， 慢慢地他开始对我的不耐烦 ， 各种小事都挑三拣四 。
我心里很委屈 ， 但也告诉自己他一定是太忙了 ， 我更应该照顾好他的生活 ， 于是我开始更加关心他 ， 每天为他做好饭菜 ， 等他下班 ， 照顾好他的生活起居 。
自问我真的做到了我所有能做到的程度 ， 我以为他应该因为感动而更爱我 ， 没有想到的是 ， 他对我所做的一切视若无睹 ， 还经常跟我说感觉没有啥乐趣 ， 跟我在一起也没以前开心了 。
我真的不明白 ， 为什么我为他付出这么多 ， 他还是不知道满足呢？
再后来 ， 他回家开始越来越晚 ， 对我爱答不理的 ， 但是经常在手机上跟别人聊天聊得很嗨 。
我趁他洗澡偷偷看了他的手机 ， 没想到他换了手机密码 ， 他的举动让我非常不安 ， 担心他已经移情别恋 。
我旁敲侧击地问他在跟谁聊天啊 ， 他说是朋友 ， 我再多问几句 ， 他就会不高兴 ， 说我太疑神疑鬼了 ， 但是我心里真的忍不住开始各种怀疑 。
我是那种眼里揉不得沙子的人 ， 从那以后只要看他聊天我就来气 ， 就会找茬似的跟他闹脾气吵架 ， 虽然他也会道歉 ， 但是他的态度特别强硬 。
久了我也觉得很累 ， 觉得他再也不是从前我爱的那个他了 ， 这段感情让我越来越没信心和安全感 。
有一天 ， 我在家等他吃饭 ， 他跟我说他要在公司加班 ， 后来他朋友告诉我他们是在一起聚会 。
压在我心里的不满和怒火一下子爆发出来 。
等他回家后 ， 我就开始质问他指责他 ， 骂他忘恩负义 。
我为他付出那么多竟然还欺骗我 ， 我当时真的没办法控制我的伤心跟怒气 ， 有点口不择言 ， 说了一些伤害到他的话 。
最后 ， 等我发泄完了 ， 他直接提了分手 ， 说既然大家都过得这么不舒心 ， 早点分手对我们都好 。
我没想到他会这么绝情 ， 我说要滚赶紧的 ， 他二话没说就收拾东西离开了 。
分手之后 ， 我天天吃不好睡不好 ， 发疯一样地想他 ， 我发现我已经离不开他了 ， 不管做什么都能看到他的影子 。
我开始疯狂给他打电话发信息 ， 却只得到他冰冷的回应 。
我去他公司门口等他 ， 找他的同事和朋友 ， 不管我怎么卑微乞求 ， 他就是不为所动 ， 还说我再这样纠缠他 ， 他就拉黑我了 。
对这段感情我付出了太多 ， 我一直将他当做我生活的全部 。
没想到他这样说走就走 ， 毫无留恋 ， 让我痛不欲生 ， 一闭上眼睛都是他冷漠陌生的样子 ， 我努力想把他从脑子里驱走 ， 却毫无办法 。
1 ， 忽视危机 ， 不懂让感情保鲜
即使再甜蜜的感情也会有归于平淡的时候 ， 等到激情褪去后 ， 俩人将要面对的是生活里的平淡和琐碎 ， 对彼此的一切也不再新鲜 ， 进而会对感情产生厌倦 。
这是很正常的一件事 ， 但如果不能让感情保持新鲜感 ， 感情就将岌岌可危 。
这个时候的亚妮一心想着照顾好杨凯的生活起居 ， 但长期保持一成不变的生活状态 ， 难免会让杨凯觉得生活枯燥无聊 。
在杨凯不止一次地提到生活没劲的时候 ， 说明感情已经存在危机了 。
但亚妮没能意识到问题 ， 反而更加将生活保姆的身份贯彻得非常彻底 ， 在杨凯眼里更加没有吸引力 ， 反惹厌烦 。
2 ， 过度付出 ， 感情低位严重
在这段感情中 ， 亚妮对杨凯付出太多 ， 使自己处于感情低位 ， 处于被动状态中 。
俩人中 ， 亚妮一直在付出 ， 一直在追逐杨凯 ， 这就让杨凯对亚妮有种优越感 ， 将亚妮的付出视做理所当然 ， 自然不会去珍惜亚妮 。
感情需要俩人的共同付出 ， 才能和谐长久 。一方总是在付出 ， 另一方不为所动 ， 感情输出失衡 ， 必然会影响感情 。
3 ， 沟通效果差 ， 矛盾积累太深
亚妮跟杨凯之间一直缺乏有效的沟通 ， 导致俩人之间问题一直积累 ， 越来越严重 ， 最终导致分手 。
在俩人感情刚出现问题的时候 ， 亚妮没有第一时间跟杨凯沟通解决问题 ， 而是选择忍耐 ， 放任矛盾越演越烈 。
等到杨凯也不愿回家沟通 ， 开始晚归 ， 亚妮便去翻看他的手机 ， 开始猜忌怀疑吵架 ， 让俩人关系直接降至冰点 。
在男女关系中 ， 沟通非常重要 ， 情侣间的许多误解、隔阂和矛盾 ， 都是源自沟通不当 ， 忽视或者不了解对方的需求 。
所以在恋爱中 ， 一定要掌握好的沟通方式 ， 主动表达自己的需求 ， 关注对方的内心 ， 不仅能很好地发展彼此的亲密关系 ， 也能让很多冲突得到及时的解决 。
一 ， 挽回铺垫期 ， 停止纠缠缓和关系
分手后最忌死缠烂打地挽留 ， 分手是因为对方对你已经失望 ， 觉得和你在一起不能获得幸福 。
而在分手后你还不停地挽留、骚扰 ， 只会让对方潜意识里觉得分手是正确的选择 ， 将分手合理化 。
所以在分手后 ， 应该停止一切纠缠动作 ， 及时停止形象恶化 ， 以退为进 。
摆正形态 ， 扭转在对方心中的负面印象 ， 让对方看到你变成了生活积极的人 ， 你有在认真改变 ， 他也会从内心审视自己的之前是不是也有做的不对的地方 。这样 ， 双方都会做出改变 。所以 ， 我们应该保持以下心态：
a. 正视你们已经分手的事实分手后
你们就不再是男女朋友了 ， 在称呼、相处模式、生活习惯等方面 ， 都会发生很大的变化 。
处在这个阶段的挽回者 ， 往往分不清彼此之间的关系 ， 继续以对方女朋友自居 ， 做出一些不合时宜的举动 ， 让对方感到反感、厌恶 ， 增加挽回的难度 。
b. 保持积极向上的心态
分手后很多人最常做的一件事就是否定自己的价值 ， 从而陷入消极负面的情绪中 ， 失去挽回的动力 。
心态决定成败 ， 只有保持积极向上的心态 ， 你才会有动力 ， 对方也会被你的正面情绪所感染 。
c. 降低自己的需求感
不要过于在意对方的一举一动 ， 使自己乱了分寸 ， 患得患失的情绪还会影响到你正常生活 。需求感越高 ， 只会让自己越卑微 ， 降低需求感才能保留自己的价值 ， 也更利于挽回 。
在老师的指导下 ， 亚妮很快摆正了自己的心态 ， 不再像刚开始那样整个人焦躁不安 。随后 ， 老师编辑了一段话术让亚妮发给对方
二 ， 挽回吸引期 ， 投其所好拉近距离
感情的本质是吸引 ， 无论是恋爱还是伴随一生的婚姻 ， 都需要依托这种持续的吸引力去维持亲密关系 ， 所以挽回一段感情 ， 其实就是再次通过吸引力法则 ， 让对方重新爱上你 。
分手并不代表感情的戛然而止 ， 一段真心付出的感情不会说断就断 ， 分手后的痛苦感觉就是这段关系的延续 。
当伴侣长期在一起时 ， 特别是已经习惯了彼此依存的关系中 ， 两个人共同的依赖感会在分手后缺失 ， 会感觉丢失了自己所关心的人 ， 也失去了习以为常的陪伴 ， 分手的痛苦就是源于这种孤独感 。
这种孤独感就是吸引力最好的容器 ， 人在情绪波动的时候更容易受外部因素的影响 。
你的前任忘不了你 ， 反而根据记忆的规律 ， 在分开后的半个月内 ， 就会不由自主的陷入回忆的漩涡 ， 这段时间其实是我们展现自身吸引力的最佳时机 。
人都会被与自己相似的人所吸引 ， 都喜欢音乐或者都喜欢游戏的人 ， 总是更容易产生好感 ， 因为相似的人总是更容易沟通与理解 ， 更容易分享彼此的价值观 ， 彼此产生信任 。
第二个原因是 ， 在心理上 ， 不可否认我们都是爱自己的 ， 我们总会认为自己的想法是正确的 。爱一个与自己相似的人 ， 就是一种自我认同 。
所以在挽回过程中 ， “投其所好”可以拉近两个人的距离 。
根据亚妮的描述 ， 老师发现对方喜欢旅游、美食 ， 于是安排亚妮围绕旅游、美食开始搭建朋友圈 。
在亚妮朋友圈建设四天后 ， 对方开始主动进行点赞、评论了 ， 这是一个很好的现象 ， 这说明对方在关注你 ， 并且他愿意让你知道他在关注并且有兴趣 。
挽回不是一件容易的事情 ， 如果你没有好的技巧和方法 ， 挽回之路就注定很艰难 。
分手后我们要勇于判断自身 ， 直面挽回 ， 如果始终选择逃避和躲闪 ， 问题只会越来越多 。
三 ， 挽回突破期 ， 寻找复联升级关系
在老师的指导操作下 ， 俩人已经在线上建立起稳固的关系之后 ， 就可以通过线下邀约快速升温关系 ， 这时候邀约可以通过这些方式：
1、从对方的兴趣着手 ， 更容易赴约；
2、利用偶然性 ， 比如正好在附近 ， 一起喝个茶吃个饭这样 ， 让对方没有防备；
3、利用共同朋友的聚会 ， 既不易拒绝 ， 且人多也能消除单独约会的尴尬 。
老师指导亚妮安排好友组织了一场室内滑冰 ， 也邀请了对方 ， 因为去的朋友多 ， 也不会显得刻意和尴尬 ， 碰面面那天 ， 亚妮大方地与其打招呼 ， 看得出对方的惊讶与欣赏 。
这次见面中 ， 亚妮充分展示了自己的变化 ， 无论是气质修养还是谈吐、脾气等 ， 除此之外 ， 对于约会中要聊的话题 ， 亚妮也在老师的指导下把握得非常好 ， 这次见面之后 ， 俩人开始经常聊天 。
在聊天中有几个问题需要特别注意：
1、聊天的时机和话题选择对方感兴趣的话题 ， 可以是渴望旅游的地点、喜欢听的音乐类型、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天 ， 也可以从对方的朋友圈动态开始聊起 ， 但是不要对方一发动态 ， 你就找他聊 ， 可以缓个一两天 ， 不要让他感觉到你的需求感和关注度 。越自然越漫不经心 ， 对方才越不会防备 。聊天中如果对方很忙或者不耐烦的话 ， 你就及时中断聊天 ， 让他意犹未尽 。
2、不要暴露需求感在聊天中一定要把握好距离 ， 尤其是在对方提起兴趣的时候 ， 千万不要暴露需求感、暴露挽回的目的 。更不能轻易跟对方发生亲密关系 ， 因为对方容易在得到满足后脱离关系 。
3、输出高价值在聊天的同时 ， 要学会在恰当的时机主动引导、附和对方话题 ， 做一个安静的聆听者 ， 适时恰当地关心对方 ， 在拥有表达自己的观点同时也要认可肯定对方 。
4、注意情绪的表达文字永远无法表达你真实的情绪 ， 所以你可以选择用语音来正确传输你的情绪 ， 还可以配用表情包来增加他对你的印象 ， 你的声音也会唤醒他对你的怀念 。
四 ， 挽回成功期 ， 感情升温顺利复合
随着两人的互动越来越好 ， 两人的状态已经进入暧昧阶段 ， 平常会经常约着一起摄影、看电影、吃饭等 。
亚妮告诉老师 ， 杨凯似乎有复合的意思 ， 总是跟亚妮提起以前的事情 ， 还说有些后悔 。
老师让她继续这个节奏跟对方相处 ， 等他受不了主动提出复合 。
这天 ， 亚妮下完班发现杨凯等在公司门口 ， 带她去了曾经定情的餐厅吃饭 ， 向亚妮表白心意 ， 称自己还忘不了她 ， 感觉现在的亚妮跟之前完全不一样 ， 想要跟她重新开始 。
亚妮也坦诚自己之前确实有很多问题 ， 表示以后会好好珍惜这份感情 。两人互诉情谊后 ， 深情对望 ， 紧紧地拥抱在一起 。
挽回用了错误的方式不可怕 ， 可怕的是你不敢再直面自己的感情 ， 失去了挽回的勇气 ， 错失了挽回的时机 ， 最后只能眼睁睁地看着他离你越来越远 。
总而言之 ， 没有挽回不了的男人 ， 只有没找对方法的前女友 ， 想要知道他吃哪一套 。
相信每个女孩在爱情中会遇到不同情感困惑 。
100%的女孩 ， 在老师的指导下都有所收获 。有的挽回了爱情 ， 有的邂逅了甜蜜的爱情 ， 有的走进了婚姻的殿堂 。
计划是我们教的 ， 但爱情是真心的 。
所有爱情中的疑难杂症 ， 老师们都能巧妙的化解 。更多自己的情感问题 ， 可以关注后私信老师 。
我是之雯 ， 希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助 。
【男人要分手怎么办？怎么拯救男人】
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