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很多学员都问过我：我知道要断联，要改变自己，我都做到了，我们也复联了，可是关系仍然不温不火，我们俩就跟普通朋友一样相处，我该怎么升级关系呢？
升级关系，确实是挽回中，最难的一步 。
学员紫妍就遇到了这样的难题 。
之前，她是一个非常没有安全感的女孩，因为作闹导致了两个人分手，男生面对她的消息轰炸，全都是已读不回 。
【怎样跟心爱的男人晋级联系，让严寒的他对我热起来】后来跟学长学习之后，紫妍自身状态调整的不错，认知方面也有很大的提高，在某一次的朋友圈发了自拍之后，前任竟然给她点了赞，还主动给她发消息说“新发型很适合你” 。
紫妍激动地和对方聊起来，但是对方好像真的只是为了夸她一句，之后几天的聊天也都是不咸不淡，完全不提感情的事情 。
这可把她急坏了，沉不住气来问我：学长，你看他这是什么意思呀？跟我聊天也不说和好，是等着我说和好吗？
学长一看两个人的聊天记录，明明两个人还处于初步的联系状态，先不提他有没有和好的需求，人家只是跟你闲聊了几句，时机没到，关系没到，气氛更没到......你这样急着说和好，是想让自己“凉”的更快一点吗？
学长只能安抚了一下紫妍，并给她讲解了其中道理，她才放弃了这个想法 。
升温关系这件事，说简单不简单，说难也不难，最主要的还是看以下这四点：
01
减少期待，降低需求
为什么很多人改变的时候做的挺好，一到联系对方的时候就自乱了阵脚，开始“胡言乱语”“不知分寸”，等到被对方反感了才后悔莫及？
因为他们把联系对方看成了挽回中最重要的环节，总想着能来一个惊艳的开场白，能有一段完美的对话，接下来的互动才能好好进展，对方才能对你刮目相看......
心理学上有个名词叫“墨菲定律”，如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生 。
简单来说，你对初次联系的期待值太高了，而这样过高的期待值和需求感有两个坏处：
你会过分关注自己和对方的谈话内容，聊天状态，一点点风吹草动都会让你压力倍增，一个词语没用好都会让你懊悔半天，带着这样的心情和对方聊天，自己先把自己吓死了！
除非对方是迟钝的木头人，否则不可能感觉不到你强烈的“复合”意愿，本来以为你是真的变了，结果发现你只是披了个“改变”的外壳，内心还是老样子！
你想想捕猎都是什么景象？
肯定是创造一个让猎物感觉到舒适安全的环境，准备好诱饵，让猎物放松警惕，一步一步主动走向陷阱 。
对方一段时间没看到你，现在对你重新产生兴趣，就说明“猎物”开始上钩了 。
尽量不要主动联系对方，除非对方主动联系你，这个时候就是学长出场的时候了 。
而这段期间也需要营造出让对方感觉舒适的氛围，比如有针对性地发自己的状态，体现个人价值和魅力，而不是带着“和好”的目的 。
02
注意界线，增加共鸣
当两个人能够正常的聊天时，这才是重中之重！
要知道，你说的每句话都不是随心所欲的回答，而是要在沟通中显示出个人的魅力和价值！
而这个时候最忌讳的就是不注意分寸，你们才刚刚建立了联系，你就关心人家有没有女朋友、每天晚上都去干啥、周围的异性是谁，要是有个人这样对你，你烦不烦？
注意两个人相处的边界，如果你还用以前的界限去定义你们现在的关系，你就是越界了，记住，现在的你们还没有好到那个程度！
把自己放在朋友的位置上，想想你和普通朋友都是怎么交往的，然后就那么做 。
聊天的话题要避免“踩雷”，什么话题会引起对方的兴趣，什么样的夸赞会满足对方的需求，什么样的内容能够传递自我的改变？如果你不知道，可以来找学长分析 。
03
以退为进，调动情绪
好的感情不是两个人共同情绪高涨到极限，然后拼命的去获取对方最大的精力，而是应该要有适度的降温过程，这样才会不断地迎接下一个高点 。
当对方主动找你的次数多了，就可以考虑“以退为进”的方式 。
紫妍和对方聊了一个星期，对方一开始的冷淡变成了主动嘘寒问暖，学长就让紫妍增加了回复对方的时间，在对话中给予对方更多的共情和理解，而不是像以前那样只想让对方哄着自己 。
男生本来就是需要得到肯定和接纳的性格，看到紫妍这样的变化，他说的最多的就是：你现在怎么这么会说话了？
04
适当暧昧，引导投入
看到这里，你们是不是觉得两个人应该说和好了？错！
虽然两个人现在聊天的频率高了，但对方并没有表现出急着和好的感觉，反而有一点点犹豫，因为他还没有完全相信你的改变，担心两个人和好之后会重蹈覆辙 。
这个时候就需要我们适当的开玩笑增加“暧昧指数”，进一步给两个人的感情升温，而在平常的相处中也需要引导对方增加对自己的投入 。
比如让对方给自己帮一个小忙，或者让对方答应自己一个小条件等等 。
如果只是自己一味付出，那对方只会觉得你无足轻重：反正不和好，你对我也是这么好，不用承担责任还可以享受你的付出，那我为什么要跟你和好呢？
正好临近节日，学长又指导紫妍制造了一点“危机”，展示自己有其他异性男生追求的感觉 。
果不其然，对方按耐不住了，趁着节日，买了花跑到了她公司楼下告白，两个人又重新在一起了 。
看了这几点，你们自己可以掌握好其中的度吗？如果你有什么困难，欢迎和我聊聊~
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