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不要低姿求复合！面临分手危机，高情商女性用这4步留住男人心

不要低姿求复合！面对分手危机，高情商女人用这4步留住男人心
小米是一位在上海打拼的白领女生，和男友李志已经恋爱了两年多时间 。
第一次见李志的时候，小米就被眼前这位说起话来成熟稳重，但神色间依然流露出一丝紧张腼腆的大男孩打动了 。最终，在朋友的撮合下，两个人很快走到了一起 。
刚开始的时候，小米恨不得每天都和李志腻在一起，看上海鳞次栉比的高楼大厦，看夜幕降临后的霓虹灯光，逛公园，逛街……
只要和李志在一起，小米内心就抑制不住的欢呼雀跃 。那个时候，小米觉得终于找到一个宠自己、爱自己的真命天子，每时每刻都沉浸在爱情的甜蜜之中 。恋爱中的女人总会有一种错觉：眼前这个男人会一直对自己好 。可是现实，往往却事与愿违……
小米平时有点小孩子性格，喜欢没事时就冲李志撒撒娇，想让他多爱自己一点；性格也比较敏感，李志只要稍微做点让她不开心的事情，就感觉自己受了委屈，忍不住发点小脾气；吵架的时候总是倔强着不肯低头，偶尔还会拿分手向李志施压，期待得到他的重视和关怀 。
李志确实很爱小米，所以很包容她，总是迁就他，就像小米期待的那样，不管她说了什么，做了什么，最后都是李志先道歉认错，哄小米开心 。
去年国庆后，领导安排李志参加一个为期10天的封闭式管理培训课，这对于李志来说是一次深造，也是日后升职加薪的良机，所以他毫不犹豫就报名了 。可是小米知道后，非但没有给予李志应该的支持，反而埋怨他不和自己商量，没有考虑自己的感受 。
两个人为此大吵了一架，李志的培训也没有去成，虽然最后和好了，但是两个人的感情从此一落千丈 。李志的工作越来越忙，加班越来越多，陪小米的时间越来越少 。
以前李志总是时刻把手机拿在手里，一有空就给小米发信息聊天，两个人有说不完的话题，接到小米信息时也是秒回；可是后来，就算小米再主动给他发信息，他也提不起热情回复，有时候拖着拖着，就忘记了 。
因为忘了回信息这件事，小米和李志吵了不下三次，最后两个人干脆爱咋咋地了，除了固定的问候，在微信交流的越来越少 。
上个月的一天，小米整个白天都没有收到李志的信息，她赌气地干脆不去联系李志，想看看他到底有没有忘了自己 。可是一直等到深夜，李志都没有动静，小米的负面情绪开始上来了，一个电话打过去就把李志劈头盖脸地埋怨了一顿 。
当时李志特别冷静，他告诉小米正在加班，等忙完给小米回电话 。
谁知，过了一会儿，电话没等到，却等到了李志的分手短信：最近一段时间我想了很多，和你在一起让我感觉越来越累，可能我们真的不合适，分开或许对彼此都好一点！
小米当然不同意，虽然两个人吵过、闹过，可她始终爱着李志，从来没想过真的要分手 。
之后的整整一个星期，小米都在通过各种各样的方式联系李志，甚至还向李志的姐姐哭诉，让她帮自己去说情，可是李志始终都抗拒着不肯回应，还删除拉黑了她所有的联系方式；
后来小米又去李志公司找过他好几次，可是任凭小米怎么哀求、解释，都被他面无表情地拒绝着……
情绪管理差，缺乏良性沟通
一段成熟的感情必定会经过四个阶段：热恋期、磨合期、平淡期、共生期 。当热恋期一过，磨合期到来，你和他之间出现争吵也就在所难免了 。
案例中，小米是个急性子，男友稍微不合自己的心意就会立刻开始作闹、争吵，可能一开始的时候，男友能够容忍小米这种情绪化的表现，试着去妥协、去改变、去接受 。
但是后来，小米的脾气不止没有得到改善，反而情绪管理越来越差，甚至在分手的时候爆出诸如"有本事就去找更好的"、"你对得起我吗"之类的狠话来刺激对方 。
殊不知这些带有攻击性的话语，不仅让男友失去了和小米沟通的欲望，还像一把把刀片给男友的内心造成了极大的伤害 。最终，男友累了倦了伤了，只得心灰意冷地从这段感情中退出 。
安全感匮乏，不懂边界意识
和大多数女生一样，小米也极度缺乏安全感，总是害怕被分手、被冷落，所以她用强势来伪装保护自己，凡事都要男友听她的，以此来证明男友对她的爱 。
可是你要知道，每个人都是独立的个体，你永远不能"以爱之名"强迫别人或者代替别人去做决定 。
在恋爱中，小米并没有分清哪些是自己的，哪些是男友的，当她理所当然地阻止男友去外地出差学习的时候，男友的边界其实已经被严重侵犯了！
其实很多女生都进行过这种"爱情绑架"，你爱我，你就要听我的 。殊不知在你强硬要求的背后，就是男人的隐忍，当他对这段感情忍无可忍的时候，分手也就在所难免！
缺乏同理心，不懂男性需求
没有人会无缘无故的从一段感情中抽离，你需要懂得对方想要的是什么，才能保持感情的长久稳定性，只有在满足双方需求的前提下，感情才能够走得长远 。
无可否认，小米非常爱自己的男友，希望能和男友长久的幸福下去 。但是因为成长环境所致，让小米养成了非常强的自我意识，导致她和男友相处时总是或多或少的缺乏一些同理心，只知道一味索取，不懂得及时反馈 。
而男友正处于事业上升期，工作上的事情已经让他倍感疲倦，还要再照顾小米的情绪，这让男友自己"渴望被理解和支持"的情绪价值长期无法得到满足，精神持续处于高压状态，最后失去了坚持下去的动力 。

在分手面前，小米和男友的亲密关系已经降至冰点，不管小米说什么、做什么，男友都抗拒着不给任何反馈，微信和电话更是被删除拉黑，所以这一阶段，小米需要做的是：
①冷却情感，停止主动联系
此时的男友对小米抵触非常强烈，会本能地逃避和小米有关的一切信息，小米越去纠缠，他就越抗拒 。面对这样的情况，小米必须马上停止所有的冲动行为，从当前的情感中抽离出来，不再去主动联系男友 。
②合理化角色，争取疗愈时间
不主动联系男友，并不是和男友彻底断掉联系！你可以在情绪期过去以后用些小手段加回男友微信 。
我在一个最容易让人心软的深夜时分，帮助小米给男友编辑了一条"合理化描述"的信息，完成了从"前女友"到"朋友"的角色转换，让小米既能够合理留在男友的世界里，又为复合做了铺垫，争取了时间 。
③梳理矛盾点，提取价值点
帮小米稳住情况后，我进一步引导小米去理智地梳理感情中的矛盾点，提取可以吸引男友关注的价值点，扬长避短，针对性地实施拯爱方案 。
同时，还建议小米找来纸和笔，走心地列举一下男友的优点，建立著名心理学家约翰.戈特曼提出的"喜爱和赞美系统"，给自己的行动注入更大的信念和动力，也为了后期破冰找到突破点 。
男人在感情里其实就像个孩子，他有很多心理上和情绪上的需求，投射到感情中来——男人需要一个懂自己的女人 。
结合小米的实际情况，我为她制定了第二阶段的"爱情地图建立计划"：
内在方面，根据小米的体貌特征以及她男友喜爱的异性风格，在穿着、妆容、配饰方面，帮她进行针对性提升；
内在方面，鼓励她多参加社交活动，丰富见闻，更重要的是锻炼自己的谈吐、礼仪，以及与人交往的能力 。
此外，要多剖析男性心理，对男性思维进行更进一步的了解和把控 。
当个人价值提高以后，可以通过社交平台有效展示自己的提升成果，并对展示内容进行合理分类，和男友保持着良性的"冷互动"，持续不断地强化对他的吸引，传递改变，为后续的操作拉升打好基础！
随着感情升温，小米和男友已经有让感情进一步递进的机会，在"偶遇"和"邀约"两种方案之间，我帮助小米用"不可抗拒邀约话术"向男友发出了"邀约"，并安排她和男友共同的好友一起参加，大大减少两人分手后再次见面的尴尬 。
在见面后的接触互动中，我告诉小米要通过"共情"展开良性沟通，时机不错的话，再施展一些升温技巧，继续拉近和男友的情感距离 。
在我的指导下，小米熟练掌握了共情的两种基本能力：
①接纳对方的情绪
共情的第一个能力，是对情绪的关注和接纳，也是对男友感受是否良好的觉察 。
这个能力要求小米在和男友相处的过程中，随时随地去关注他现在的心情是什么样的，要去用心觉察对方的感受，无论是"正面情绪"，还是"负面情绪"，都要给予及时的接纳 。
②准确描述对方的内心感受
当男友内心有了情绪，如果小米能准确说出他的内心感受，他的情绪就会减少，并感觉小米很懂他，从而快速放下心防，建立起对小米的信任 。
当男友迟迟不肯说出"复合"二字的时候，小米又开始心急了 。
我赶忙打消小米的冲动想法，以免她不合时宜地展现"需求感"和"情绪化"，让之前的一切努力都功亏一篑 。
我告诉小米：
复合永远不要拘泥于口头的承诺，也就是说，不一定非要男人亲口对你说"我们和好吧"、"我们复合吧"之类的话 。既然你们能恢复之前恋爱的相处模式，能正常联系，能正常约会，那又何必急着去求证口头承诺呢？
此时此刻，调动对方情绪，让男友意识到不是"你想留住他"，而是"他想留住你"才是最有效的克敌手段！
之后的几天里，我帮助小米在"敲定关系"的过程中，一直保持着主动权，同时通过一系列的情绪传递，激发男友的占有欲，让男友主动表达了"复合"的意愿！
分手时，他说的那些狠话并不可怕，可怕的是他用一次又一次的沉默回应你，让你失去了再次面对感情的勇气……
男人的离开，是因为你；男人能够重新回到你身边，还是因为你——你的勇气，你的信念，你的行动，决定了你的挽回结果！
我知道这会很难，但这就像是浴火重生，只有经历了这个过程，你才有机会从分手困境中抽离，让他再次看到值得珍惜的你！
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【不要低姿求复合！面临分手危机，高情商女性用这4步留住男人心】

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