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如果分手了怎样才能挽回_分手当天怎么挽回

挽回的感情

分手后想挽回 ， 想要复合 。
为什么要挽回 ， 值得吗？后悔、遗憾、不甘心 ， 想弥补 ， 想翻盘 ， 想要继续那个没说完的故事 。
无关对错 ， 只要你想 ， 你认为值得 ， 就是挽回的全部理由 。
真的能挽回？理论上没有不能挽回的感情 ， 虽然还是要看实际情况：矛盾有多深 ， 带来了多严重的负面影响 ， 重建信任和亲密度需要多长时间 。
个人看法是 ， 不建议对挽回盲目乐观 ， 挽回比追求 ， 比重新开始一段新关系要难多了 ， 它就是一个从负分掰正的过程 ， 所以别轻易相信“挽回是很简单的”等类似煽动性言论 。
但也不必太悲观 。
挽回可看作是解决问题的过程 ， 问题就在那 ， 你不想放弃 ， 要解决 ， 就得想办法 。
我喜欢把挽回类比为创业 ， 打工当然也不失为一种好的选择 ， 但如果你就希望自己干点什么 ， 不甘现状 。那就得做好准备 ， 行动起来 。
想获得什么之前 ， 必须先付出 ， 谁都是奔着成功去的 ， 但谁也无法保证你能成功 。
这就是现实 ， 没有哪种选择更优 ， 全凭自己决断 。
挽回路上总有人成功 ， 也总有人失败 。
成功的可能是你 ， 也可能不是 。
唯一能确定的是 ， 你不动 ， 机会就是零 。
为什么有人会挽回失败？影响挽回结果的变量很多：导致分手的问题以及其后续影响、改变程度、心态、时机 ， 甚至还有运气 。
有些事就是不讲道理的 ， 不是你做好了所有准备 ， 努力坚持就必然会成功 ， 爱情尤其是 。
不必灰心 ， 挽回还是有很大的可控性——方法和心态可以把握 。时机要等 ， 但好时机同样分三六九等 ， 做好准备有助于抓住机会 ， 这些都是可控的 。
搞清楚哪些问题会导致挽回失败未必能给你带来成功 ， 但总结教训能帮助你更好地避开雷区 ， 有的错误是不能犯的 。
最常见的就是死缠烂打 。
真性分手前提下 ， 感情破裂 ， 对方主动提出分手 ， 说明已经对你忍无可忍了 。
这时候如果你还在说着自己有多爱 ， 求着舔着不肯放手 ， 结局往往就是闹得要多难看有多难看 。
散是一定的了 ， 既然你不打算好散 ， 那就撕破脸皮吧 。
后来有的人学聪明了 ， 知道分手不能纠缠 ， 留个体面就是给自己留个机会 。
可是逃不过另一个陷阱——行动上放手了 ， 心态上放不开 ， 始终保持着对前任的高度关注 。
每天花大把时间刷着对方朋友圈 ， 猜测每一条动态的含义 ， 找各种蛛丝马迹证明自己仍被爱着 ， 或是在看到疑似出现新竞争者时歇斯底里 ， 把自己置于受害者的位置 ， 找共同朋友探听消息 ， 控诉对方的绝情……
这些都是对挽回百害而无一利的错误 ， 你以为这是深情的表现 ， 前任会被感动 ， 可是对方只觉得厌恶、恶心 ， 更不想搭理你 。
现在你知道了挽回的雷区 ， 已经能避开大部分人犯下错误 ， 至少保证不倒退了 。但想挽回有进展 ， 还得想办法前行 。
正确的挽回思路是断联、改变 ， 再接触 。
断联和改变同步进行 ， 断联是为了凸显再次接触时的新变化 ， 正如暂时的离开 ， 是为了更好的相遇 。
断联后首先要做的是收拾心情 ， 尽快让自己从悲伤情绪中走出来 。
失恋后的痛苦是一种戒断症状 ， 你的情绪会不断反复 ， 就算某天以为没事了 ， 第二天醒来还是想不明白为什么会分手 。
持续很多天以后 ， 你可能会以为自己在原地踏步 ， 都过去那么久了还是毫无长进 ， 不断自责为何还没能放下 。
其实不对 ， 分手后情绪本来就是会反复的 ， 虽然你痛苦、挣扎着 ， 至少还是有在面对 。痛苦是逃避不得的 ， 就算你捂住伤口 ， 还是止不住血汩汩流出 。
道理就和你学英语背单词一样 ， 世上永远有人比你聪明 ， 看几眼就能背下来 。但大部分普通人就是要反复练习、背诵 ， 在长时间的刻意练习中渗透 ， 总结出自己的经验 ， 努力和耐心缺一不可 。
尽快收拾心情的唯一方法是面对它 ， 接受失恋的现实 ， 不断回想起过去的好 ， 现在觉得痛苦也没关系 ， 你只有在持续保持回忆的过程中习惯 ， 将那些痛苦转化为改变的动力 。
第二件事是梳理感情脉络 ， 找出分手核心矛盾点 。
一个人想分手 ， 什么都可以成为理由 。既然如此 ， 我们为何还要考虑分手原因？
严格说来要找的不是分手原因 ， 而是导致对方坚定要求分手的理由 。
人是存在惯性的 ， 被习惯左右着 ， 同时也会趋利避害 。对方不惜一改过去的习惯都要离开 ， 自然有着强烈的、促使其不得不这么做的理由 。
挽回要解决分手的核心矛盾 ， 找出对方最在意的点 ， 恢复吸引力 ， 才有可能让对方重新爱上你 。
感情是不会骗人的 ， 爱你的人不舍得离开 ， 承认事实 ， 重塑吸引就行 。
第三件事是改变 。
99%想挽回的人分手后都在找复合的套路 ， 剩下的1%在等时机用套路 。
这就很奇怪 ， 到底是有多不愿面对现实的人 ， 才会相信那些虚头巴脑的套路 。
挽回就是你的人不够吸引了 ， 或者是你们的相处方式出现问题了 ， 又或者是发生了什么重大矛盾事件 ， 不管哪种你都能找到对应的解决办法 ， 所以前面才要去深挖分手理由 ， 就是为了改变能找到方向 。
但光是知道是不够的 ， 改变这事知易行难 ， 坚持执行更难 ， 难就难在这个过程你是很难收到反馈的 。
你做了那么多 ， 对方不一定领情 ， 甚至可能还不相信 。你只能安慰自己需要时间 ， 一点一滴的去循序渐进让过程进行下去 。
还是背单词的例子 。通常没有人会觉得自己一遍能记住 ， 都做好了两次三次的准备 。
可是当四五遍后还没记住 ， 有人就开始怀疑自己 ， 自暴自弃 ， 想要放弃努力了 。
其实你真的没有原地踏步 ， 四五次不行 ， 那就六七次 ， 七八次 ， 背它个十多遍 ， 念着念着 ， 就内化到你记忆中 ， 想忘都忘不掉了 。
当你向前任展现自己的改变时 ， 一次两次没有用 ， 他不信 ， 那就三番四次地找机会证明自己 ， 当然要自然点 ， 别太刻意表现 。次数多了 ， 他就会接受你的新人设 ， 因为不得不记住 ， 这本来就不受他意志转移 。
关键是很多人以为是套路不够好 ， 都忙着找套路去了 ， 以套路代替改变 。
这就是问题 ， 你明明已经发现了矛盾核心点 ， 却不去改变 ， 就想靠旁门左道哄着骗着对方挽回成功 ， 莫不是把前任当傻子？
【如果分手了怎样才能挽回_分手当天怎么挽回】说一千道一万 ， 你不去做 ， 结果不会变 ， 机会还是零 。

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