发现自己“被小三”，该怎么走出来呢？
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老师你好，暂且叫我小宋吧，有件事困扰我很久了，我非常想解决，但是又不知道该如何去着手 。没错，我就是“被小三”了 。
一年前我在网络上遇到了那个他，那段时间也正是我工作不顺，需要排解的时候，他的突然出现就仿佛一道光照进了我的生活，让我重新对眼前的一切充满了希望 。
因为年纪相差得不大，而且拥有着共同话题，所以我们对彼此都保持着十足的信任，每天都会吐露非常多的心声和秘密，更有一段时间，我们似乎把对方都当做了亲密的恋人，我也渐渐对他形成了依赖 。
在网上聊了一段时间以后，他就主动提出来想和我见一面，刚开始我觉得很紧张，而且也是第一次“见网友”，想着见面的场面会不会很尴尬，或者到时候见面了，万一不是自己所期待的那样，该怎么办 。
不过最后在他的一再请求下，我还是决定和他见面了 。见面的那一天，我记得很清楚，天气晴朗，万里无云，我一如既往地化好了妆，坐在出租车上，一路上全都是绿灯，最后在机场等到他的时候，都晚上了，见到我的那一刻，他竟然主动跑过来，紧紧抱住了我 。
我当时觉得好幸福，好温暖，瞬间就被爱情冲晕了头脑，最后也就自然地发生了关系 。
第二天，我们还去了当地有名的旅游景点打了卡，也去了很多网红店吃东西，还骑着单车在大学里逛了一圈，互相说了很多关于自己小时候的趣事，这一次见面，让我们两个人对彼此有了更深的了解，也正式确认了恋爱关系（最可笑的是，我还发了朋友圈来宣告我脱单了） 。
后面他回到了他的城市，刚回去的那一个星期，我们的聊天热度依旧没有减少，常常会聊到凌晨两三点，聊到手机没电才睡觉 。
但是接下来，他的行为越来越奇怪了 。我经常找不到他的人，打语音电话也没人接了，我不知道怎么回事，那几天，我找了各种办法想得到他的消息，却始终石沉大海 。
再过了一个星期左右，突然微信里有一个陌生头像加了我，加上之后，给我发的第一段话就是：我是xxx的妻子，我想他应该没跟你说过 。我现在加上你，我并不想知道你是谁，我对你也没有什么兴趣，我只是想告诉你，xxx并没有你想象中的那么美好，他现在有家庭，有孩子，如果你不想受到伤害，就跟他自行了断吧 。
看到这一段话，我瞬间觉得自己好像吃了屎一般，我们聊了这么久，他居然把自己已婚的事实藏得严严实实的，对我是只字未提，把我当成傻子一样，耍得我团团转，甚至我还觉得自己遇到了真爱 。
前面爱的有多真，当时打脸的速度就有多响 。当我发现这个真相之后，我找他理论，找他辩解，他依然无动于衷，过了几天，他主动联系上我了，还在跟我解释，说他前几天的手机被老婆收走了，他说他没想骗我，他确实也在和老婆走离婚手续了，只是还没办下来，他还说很对不起我，想要用其他方式来补偿我 。
后来，他又来到了我的城市找我，想当面跟我说清楚，但是我见到他之后，已经没有了太多的想法，全是对他的厌恶和反感，但他还在一直缠着我，说让我相信他，他会离婚的 。
而且他的老婆还经常打电话来骂我，我不得已换了手机号码，搬了家 。直到现在，我还是惧怕自己会遇到渣男，不敢和其他人走太近，甚至我觉得我自己很失败，根本就不配拥有幸福 。
老师，你说我是不是生病了？我到底该怎么走出来呢？
导师答疑
其实像你这种情况，我也接手了不少，你能做到及时止损，也是最好的选择 。
现在有很多女孩子，因为“被小三”之后不甘心，还有点舍不得，而继续做着破坏别人家庭的事情，那这样到头来只会让自己更加受伤 。
从你的描述中，我能发现你是一个心思细腻，且对爱情抱有幻想的人，在遇到一个能让你依靠且有好感的的人之后，你也会付出全部真心去对待他，而且你这种性格，很容易让你形成情感依赖，那同样的，你自身的体质也会吸引需要情感依赖的异性 。
那段时间，你和他不管是工作还是感情上肯定都出现了一些问题，想要在社交媒体上寻求安慰，恰好两个人的磁场相同，而且有着共同话题，进一步沟通的话，关系也会越来越亲密，甚至会把对方当成树洞，当两个人的界限在为对方一步步扩张时，可想而知，彼此在对方心中树立的是一个什么形象了 。
而且现在随着网络的不断发展，我们社交的方式也越来越多，不得不承认，发达的通讯方式确实给了很多男人出轨的借口，而这类男人大多数都是属于逃避型的，他们在现实生活中有了委屈，有了不满，就会选择在网络上进行宣泄，而从来不会想着在现实生活中去解决问题 。
更何况，他肯定都不是第一次这样行动了，当他在前面尝到了甜头，那他的出轨就会更加得心应手了，估计你没有多少防备心理，一步步掉进了他设计好的圈套里 。
在此，我也想告诫那些“被小三”的女孩，千万不要等着他离婚，也不会觉得自己的付出会换来同等的回报，在这场不平衡的关系中，女人总是弱者，如果不能追求平等的恋爱，那你也妄想会得到你想要的 。
在这一段关系中，你确实是受到了伤害，变得对爱情不再那么憧憬了，也对现实生活失去了希望，但是这件事的发生之后，我还是希望你能好好想一下，如何去正确建立自己的自信来摆脱内心的不安，以及如何接纳痛苦来面对此次挫折 。
时间是最好的解药，但在时间里，别辜负自己了 。
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