五脏最喜欢的食物,五脏休息的最佳时间

心、肝、脾、肺、肾,是我们经常提到的五脏 。这五个器官的健康与否,直接关系到我们的整天健康 。对于我们来说,要想保护五脏,就得先了解五脏最喜欢哪些食物 。五脏对于我们来说,是非常重要的器官 。那么我们身体中的五脏最喜欢哪些食物呢?和360常识网一起来了解一下吧 。

五脏最喜欢的食物,五脏休息的最佳时间
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心脏最爱的食物有哪些?
1、桂圆:桂圆又称龙眼干,是对心脏很好的一种食物 。它可以起到养护心脾、调理补气补血和安心神作用 。它主要针对的是那些因为心脏供血不足而时常发生心悸的人群食用 。
2、金桔:金桔虽然是一种水果,但也是一味中药 。在医生眼中,金桔是可以理气、解郁和化痰的 。特别是对心血管疾病引起的心悸,有很好的治愈效果 。
3、黑木耳:黑木耳被称为天然的抗凝剂,这种物质最大的作用就是防止动脉硬化 。
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肝脏最爱的食物有哪些?
1、绿豆:绿豆能解百毒,而其中对于解肝毒的效果最佳 。这是为什么呢?因为它本身含有丰富的赖氨酸和氨酸物质,对于去肝火非常有效 。
2、蘑菇:在菌类食物中,蘑菇有“皇后”之称 。除了本身含有丰富的营养之外,对于肝脏也有很好的保护作用 。
3、动物肝脏:吃动物肝脏,是我们常说的以形补形 。除此之外,动物肝脏本身含有的营养素,都是我们人体肝脏所需要的 。
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脾脏最爱的食物有哪些?
1、糯米:属于温性食品,有很强的健脾益气的作用 。对于脾虚患者来说,常食糯米粥,有很好的治疗效果 。
2、红薯:红薯是很好的排便食物,同时它还具有补脾益气的功效 。如果脾胃不好,多吃些红薯吧 。
3、粳米:也是我们每天都要吃到的大米,它属于温性食品,味道甘甜,对于脾胃有很强的养生功效 。
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肺脏最爱的食物有哪些?
1、银耳:银耳是很滋润的食物,可以清热滋阴,除此之外还可以治疗肺燥,是对肺部很好的食物 。
2、百合:和银耳一样,都是清热的食物 。而百合除了能调理肺燥,对于肺痨等疾病也有很好的治疗效果 。
3、萝卜:这里指的是白萝卜,萝卜性寒,对于肺热有很好的调理作用 。
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肾脏最爱的食物有哪些?
1、栗子:说到栗子大家都不陌生,它一直是补肾的佳品 。
2、山药:是一种药食同源的食物,在中医眼中是上品之药 。是肾虚患者的补肾佳品 。
3、鲈鱼:鲈鱼又称为花鲈鱼,性平,对于肾脏有保护的作用 。
以上这些食物就是我们五脏最喜欢的食物了,为了五脏的健康,赶紧多吃吃吧 。
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调理时间
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行 。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同 。
四、凌晨3-5点,肺的排毒 。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除 。
五、5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便 。
六、7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐 。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好 。
【五脏最喜欢的食物,五脏休息的最佳时间】七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜 。

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