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如何快速挽回爱情_如何挽回失去的爱情

说到挽回，就不得不提，挽回时间 。
相信很多小伙伴都会挽回时间，拿捏的不太好 。
可能在挽回前期，犹豫再犹豫，担心再担心，就错过了最佳的挽回时间，不仅会让挽回的曲线变长，也会让很多不确定的因素成为挽回路上的阻碍 。
最近一位刚失恋的咨询者问我说：“老师，挽回有最佳的黄金时间吗？”
答案是：当然有了 。
很多小伙伴一听到“当然有”这三个字，就会立刻着手挽回，但是，我想明确地告诉各位，虽然挽回有最佳时间，但，也是针对不同的情况而定 。
我举个最简单的例子：
你们吵架了，在吵架的过程中，你们彼此互相攻击对方，说了很多伤人的话，然后不断的激化矛盾，不断的上升矛盾的高度 。
那么这个时候，对方可能受不了了，一气之下提出分手 。
那这个情况，也就是情绪分手 。
意思是说，我现在很生气，我负面情绪浓度很高，我控制不住内心的怒火，于是冲动之下跟你说了分手 。
OK ，那这个时候，最佳的挽回时间就是---当下 。
对方并没有真的想跟你分手，只不过是被负面情绪趋势，从而导致了分手的局面，那么这个时候，只要你真诚地道歉，并且说一些服软的话，对方可能就复合了 。
还有一些分手，对方是打心底不想跟你在一起了，并且认为这段关系不适合再进行下去了，也是经过了深思熟虑做的决定 。
那么这种情况下，还分两个时态：
A：和平分手 VS 15天>28天 。
B：不欢而散 VS 20天>40天 。
如果说，是和平分手，没有各种撕，也没有攻击对方，那对方的负面情绪阈值相对来说，就会很低 。
在能保持弱联系的前提下，给予对方弱化负面情绪的时间，以及我们用一些技巧，吸引到对方的注意，那么此时的最佳挽回时间，就是15天>28天 。
如果说，你们是不欢而散，分手后各种攻击，数落对方各种缺点，谩骂对方不负责任等等，那么对方的负面情绪阈值相对来说，就会很高 。
也就是说，对方需要大量的时间，去消化负面情绪，那么需要的时间，就会稍微长一点，20天>40天 。
而对于分手来说，有一个4星递增模式：
A： 一星分手 “我们在一起真的不合适” 最佳时间：8天>20天
B：两星分手 “我跟你在一起，真的受够了” 最佳时间：15天>35天
c：三星分手 “我真的不喜欢你了，对于毫无感觉了”最佳时间：35天>两个月
d：四星分手 “你以后别联系我了，我不想再看到你”最佳时间： 两个月以上，时间不等 。
因此，最佳的挽回时间，取决于你们分手到底在哪颗星的状态 。
当然，数值只是给大家一个参考范围，但，具体的挽回时间，还要根据分手的情况和类型，以及两个人的状态，具体给出更为巨细的分析 。
A：排斥期：拉开距离，给予空间
分手对于两个人来说，都会造成不同程度上的痛苦，哪怕是对方主动提出分手，对方的痛苦也不会比你少，这是一定的 。
因为人在亲密关系中，是有情感惯性的，而分手就等会惯性突然消失，谁都会接受不了 。但是既然主动提出了分手，说明，对方已经不想继续这段关系了 。
所以这个时期，会各种排斥你，不管你说什么，如何真诚道歉，对方都听不进去，如果你一直缠着对方，不停地求对方回来，对方很有可能删除拉黑你，所以，最稳妥的办法就是，让TA“静静” 。
我给这个阶段也定义为：“后撤期”，对方既然排斥我们，那么我们就适当地后撤，给对方一个消化负面情绪，和弱化我们缺点的时间 。
而在这个时候，你只需要做两件事儿：
满足对方的需求：接受分手这件事儿，并且尊重对方的选择 。
保持一个弱联系，不要说一些挽回对方的话，不能暴露自我的需求感 。
B：留白期：降维关系，从朋友做起
这个时期，是对方的情绪趋于冷静客观的阶段，你们已经分手有一段时间了，对方的负面情绪都逐渐地递减，而有的复原力比较强的人来说，这个阶段已经走出失恋的阴影了 。
但不代表，你跟对方说话，对方就能回你，毕竟情绪递减不代表没有情绪 。
所以这个阶段，你只需要跟对谈一些感兴趣的话题，如果对方不回，你可以隔两天再尝试一下，只要是能传递情绪价值的话题，都可以 。
如果对方还是有排斥的反应，你可以说：“对不起啊，打扰你了，没关系，你先忙吧” 。千万不要在这个阶段，去二次触发对方对你的防御心理和负面情绪 。
这个阶段，要注意的是，不要暴露需求感、不可以恋战，要学会及时结束话题、不要聊关于情感方面的问题、不要勾起对方和你的回忆（因为有些回忆不美好，会不利于你的挽回） 。
C：冷静期：应对好“废物测试”
如果你在前两个阶段，跟对方互动的很友好，对方也逐渐愿意主动跟你交流，那么恭喜你，因为你已经走过了最艰难的两个时期 。
并且恢复了一定程度上的跟对方的情感链接，可能是朋友，可能是知己，等等 。
在这个时期，对方和你的情绪心态，都会趋于平稳的状态，或许对方也会反思，自己在这段关系中，也有做的不好的地方，但是对方不会表现出来，更不会主动跟你提，自己在之前的相处中，也有错误 。
所以，你要做的就是，跟TA“耗”，“耗”什么呢？谁比谁有耐心，谁比谁更有忍耐力 。
因为，这个阶段，你可能会迎来对方的“废物测试”，也就是说，对方在这个阶段，情绪是会出现反复的，比如说，前天还跟你聊的火热，第二天就开始冷言冷语了 。
因为对方想测试一下，冷漠地对你，你会不会像以前那样，反过来攻击他，他想测试一下，你是真的改变了，还是为了挽回他而改变 。
而面对他的“废物测试”，你大可以这么接招：
“你又情绪不好了吗？没关系，谁叫我是你的朋友呢？你可以跟我倾诉一下，这样你会好过得多，或者你不想说，也没关系，想找人发发火，宣泄一下情绪，你都可以冲我来，嘻嘻 。”
【如何快速挽回爱情_如何挽回失去的爱情】目的是，让对方感受到，你是真的变了，面对他的冷言冷语，你也不会生气，反而是能站在他的角度上，考虑他的感受，照顾他的情绪 。
D：怀念期：最佳挽回时间，抓准时机，升级关系
其实啊，挽回不怕你一直走的很稳，就怕你出一个错，那就满盘皆输 。
也就是说，在挽回中，你走对100步，但是只要你走错一步，可能又会把你努力经营的挽回，打回最初的僵持状态 。
所以这一步，更是要慎重 。
如果你前三步都走的很好，那么对方也会被你引导的顺利进入怀念期，也就是会怀念跟你从前在一起的美好片段和回忆 。
那么这个时候，就是你的最佳挽回时机了，对方对你的负面情绪，可能已经完全没有了，那么你可以试探对方一下：
“最近新开了一个火锅店，我记得你最爱吃，刚好同事给了我一张代金券，如果你愿意的话，可否给我个面子，请你海吃一顿呢？”
别着急对方的回应，因为他的内心也是纠结的，去还是不去，在撕扯着他 。
如果他拒绝了，记住一定要积极的回应说：
“没关系，看来你没口福了，下次等你有时间的吧” 。
如果他欣然同意了呢？那就再恭喜你一下，你的邀约对方能欣然前往，说明你离挽回就差0.01的距离了 。
所以你看，挽回的最佳时机，其实不在于你们分手多久，而是在于你们分手时候有没有闹的很僵，以及分手后对方处于哪个状态 。
都说知己知彼百战不殆，想挽回对方，一定要拿捏住对方停留在哪个时期，如果说，对方正处于满满的负面情绪中，你去挽回对方，那肯定会死的很难堪 。
相反，如果通过一步步的引导、改善，你们平稳的度过到怀念期，那么你的机会就来了 。
而对于亲密关系来说，真正的维系是不断破裂，重建新的关系 。
如果这句话你很难理解，我给你举个例子，如果你跟朋友之间发生摩擦，发生误会，你会很生气地说，以后我再也不和你联系了 。
但，误会解除后，你会发现，你们的关系比之前还要好 。
所以，对于挽回来说，就是一段关系的破裂后的，重新建立一段全新的关系，你懂了吗？

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