由于职业习惯和工作上的便利 ， 观察过挽回人士的众生相 ， 大家讨论得最多的问题就是“为什么” ， 最好奇的是前任在“想什么” ， 以及我该“怎么办” 。
纠结在内心的想法百转千回 ， 唯一能找到的出口就是当面去问 ， 可是大部分人都没那么勇敢 ， 太重视的人 ， 连争取都怕失去 。
当一段本该早已结束 ， 自己却停不下来的关系摆在眼前时 ， 人们是活在过去的回忆中的 ， 越是提醒自己不要想 ， 思念就越发来得汹涌 。
【你做过什么挽回爱情_教你如何挽回爱情】这是每个挽回者都经历过的最痛苦的阶段 ， 区别只在于有的人后来挽回成功了 ， 有的情况越来越糟糕 ， 闹得老死不相往来 。
两种人 ， 迎来的不同结局 ， 关键在面对情感问题时的态度、方法 ， 以及是否有收获成长 。
每个人都在追求快乐、逃避痛苦 ， 痛苦却是不可避免的 。
就像分手 ， 你以为永远不会离开的人 ， 突然某天就走得头也不回 ， 任你在原地喊得声嘶力竭 ， 绝不心软 。
你很痛 ， 就像瞬间被拖进一望无际的黑暗中 ， 拼命挣扎想抓住一根救命稻草 ， 可是依旧抵挡不住继续沉沦 。
沉下去 ， 深深地沉下去 。
失恋后才知道 ， 原来自己是那么的脆弱 。
我有负责一部分大客户 ， 给学员做过情绪疏导 ， 引导他们把内心的感受统统表达出来 。
他们的反应由麻木 ， 逐渐唤起痛苦 ， 再到倾诉、痛骂 ， 历经一次崩溃后 ， 感到力量在缓慢地注入身体 ， 像是恢复正常了 。
当然真正的恢复没那么简单 ， 类似的循环还需要多次经历 ， 失恋后痛苦的振作过程是螺旋式上升的 ， 有时候会走两步退一步 。
只要还是在前进 ， 步履不停 ， 就能走出黑暗 。
急着挽回的人承受不住情绪的煎熬 ， 想要回到心理舒适区中 ， 让一切恢复如旧 。
因为不愿面对现实 ， 所以逃避 ， 哪怕是自欺欺人 ， 强行用手段都要把前任留在身边 。
心理学上称为“退行” ， 由于遭受到无法承受的打击 ， 就算是成熟的大人 ， 心智瞬间就会表现得像个孩子一般幼稚、逃避责任 ， 拒绝面对现实 。
对挽回者来说 ， 一旦内在小孩开始出现 ， 挽回这个目标就必须退居二线了 。很多人会忽略挽回从来都只是手段 ， 是为了实现情感幸福的过程 。
此刻更重要的是安抚好内在小孩 ， 了解那些痛苦源自何处 ， 而不是一股脑儿地归咎到前任的离去上 。
要是你痛得无法保持理智去思考 ， 任由内在小孩放肆撒泼 ， 那么事情将永远不会好起来 。
而且你会越挣扎 ， 越是察觉到自己的无力 ， 向身边索取的同时 ， 感到被世界抛弃 。
挽回是要舍弃和重建的——舍弃过去的不成熟 ， 重建健康的相处模式 。
分手意味着同样的相处方式 ， 已经无法支撑你们继续走下去了 ， 就算强行想要把爱留住 ， 快乐的只有你 ， 代价是逼迫对方就范 ， 勉强改变自己来配合你 。
何况绝大多数情况的下 ， 恋恋不舍的一方还是长期处于“痛爱”的状态 ， 合不来却分不开 ， 仅此而已 。
既然关系已经发出了警报 ， 甚至以感情破裂的方式呈现面前 ， 那么挽回者关注的焦点就只能落在调整上 。
调整自我 ， 去做些什么让自己成长 ， 舍弃错误 ， 改变那些早该重视去改变的 。
首先要正视问题——你们因为什么而分手 。
分分合合的感情 ， 到后面的阶段都形成了套路：吵架分手——复合——吵架分手 。
谁都以为会继续这样过下去 ， 不满意这段关系 ， 却没想过离开 。
在最后一次认真分手之前 ， 每次都像是彩排 。
即使真的分手后 ， 想起来你仍感到不真实 ， 纠缠是因为你仍把上次看作彩排 。
不正视分手原因 ， 就算勉强复合 ， 到头来不过是把前面的流程再重复一遍 。
真正解决问题才能脱离分手的死循环 。
其次是相处模式的升级 。
挽回的核心不在于让对方回头——如果回来以后还是你们两个人的痛苦 ， 那这段关系就是失败的 。
有些错误是可以修复的 ， 但有的时候吵架双方都没有过错 ， 就是谁都不肯退让 ， 无法相处下去了 。
这类相处模式造成的矛盾 ， 看似是个死局 ， 其实仍可以通过三个点进行调整 。
1.共情力 。
学会换位思考 ， 找到你与伴侣之间需求中间的交集 。亲密关系不是零和博弈 ， 而是一场正和游戏 。
2.沟通方式 。
沟通和表达的错位往往是造成误会的根源 。有多少人本来想表达的关心 ， 开口却是呵斥？
3.既独立且共生 。
把握不好距离 ， 不知道亲密关系相处的尺度在哪里 ， 是造成绝大多数分手的原因之一 。恋人的边界近而薄 ， 某程度上相互渗透 ， 但并不是彻底融合的 。既独立且共生 ， 才是健康关系的真相 。
最后建议大家看问题不要停留在浅表层 ， 要深入问题的根源探索 ， 才能找到真正的核心矛盾去改变 。
比如说 ， 分手是因为吵架磨灭了感情 。
吵架是因为什么？
每次理由都相似、有共通点吗？
涉及问题是三观、底线 ， 还是当时情绪使然？
能不能改变 ， 如何改变 ， 由谁改变 ， 是不是必须以分手解决？
如果不分手 ， 能否在不牺牲伴侣感受的情况下 ， 合理地表达你的自我需求？
以上都是分手后绕不过的问题 ， 且绝大多数都不是以“爱不爱”来解释的 ， 再爱都会有想分手的时候 ， 所有矛盾归结为一点 ， 就是爱不下去了 。
如果你只能看到分手 ， 分手后只想到挽回 ， 无暇顾及关系中的问题 ， 那么即使勉强复合也很难走到最后 。那些成功挽回的人都是经历过一番成长的 ， 曾经痛苦又黑暗的时光都走过 ， 蜕变后迎来新生 。
你也可以 。
推荐阅读
- 挽回婚姻的办法_有什么办法能挽救婚姻
- 品牌客厅挂钟推荐让你做一个守时的人
- 七夕送什么礼物好送玻璃杯传递夏日清凉
- 为什么上拉电阻可以起到上拉的作用，你知道吗？
- 你知道电子产品整机结构设计吗？它有什么要点？
- 你了解过ITECH半导体测试方案解析吗？
- 老公为什么有外遇_男人为什么会频繁出轨
- 怀孕总是梦见老公出轨_孕晚期梦到老公出轨什么寓意
- 投影仪怎么选 明基EH7941投影仪测评，看完你能避过这些坑
- 卫生间装修怎么才能省钱