罗汉果泡水放几个好_罗汉果泡水后果肉能吃吗

罗汉果泡水放几个好视情况而定。
如果是一个人用罗汉果泡水的话，建议放半个就可以了，因为罗汉果味甜，可以反复冲泡至味淡，所以半个罗汉果一个人喝是可以满足一天冲泡量的。
若是饮用人数较多，可根据人数斟酌使用，由于罗汉果药性偏凉，泡水喝不建议放太多，以免增加体内寒凉之气，本身体质虚寒的人群可以考虑罗汉果泡水时一次放三分之一或四分之一为宜。

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罗汉果泡水后果肉能吃吗能吃。
罗汉果大部分有效物质是集中在果肉部分，泡水时用带有囊的果肉泡着喝才有效，因为罗汉果含有的葫芦烷三萜甙类化合物味道偏甜，这种物质大多在罗汉果的果肉中，所以罗汉果泡水后可以把果肉吃掉，这部分没有什么有毒有害成分，对自身健康是没什么影响的。
【罗汉果泡水放几个好_罗汉果泡水后果肉能吃吗】

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罗汉果减肥怎样吃效果好罗汉果虽然其所含的罗汉果甙比蔗糖甜300倍，但是并不产生热量，是蔗糖的最佳替代品，如果仅仅是把罗汉果冲水饮用的话，对减肥的作用可能并不理想。
由于罗汉果多是干果入药，所以建议将其代替部分供能的食物来辅助减肥比较好，例如在饭前饮用罗汉果茶增加饱腹感，减少其它食物进食，同时搭配有辅助减肥作用的食材如荷叶等效果也是不错的。
吃罗汉果有什么好处？润肺止咳罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。生津止渴罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效，故而也是夏季消暑良药。降血糖罗汉果中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的食品。