馋嘴孕妇忌口:哪些水果不能吃
水果有丰富的膳食纤维和维生素 ， 功能也不一样 ， 有些水果能够帮助人们降温防暑、保护肝脏 ， 有的水果可以防止便秘、接触疲劳 。但是由于孕妇特殊的体质 ， 在怀孕之后就不是想吃什么就能吃什么了 。那么到底孕妇不能吃哪些水果呢？下面就和网站小编一起来了解一下吧 。
馋嘴孕妇忌口:哪些水果不能吃
孕妇不不能吃哪些水果
1、山楂
很多孕妇在怀孕之后都喜欢吃酸酸甜甜的食物 ， 有的时候会很想吃山楂 。但是山楂有引起子宫收缩的作用 ， 特别是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇们来说 ， 最好不吃为好 。另外健康的孕妇如果吃了大量的山楂 ， 那么最好还是去医院检查一下 ， 以免发生意外 。
2、桂圆
桂圆是一种丰富的水果 ， 李时珍就曾在《本草纲目》中记载了桂圆的药性作用 ， 所以可以看出桂圆的营养价值很高 。从中医角度来说 ， 桂圆具有安胎的功效 ， 但是妇女在怀孕之后 ， 大多数都是阴血偏虚 ， 阴虚则生内热 ， 而桂圆性热 ， 所以为了避免可能出现的以外 ， 孕妇应该不吃桂圆 。
3、柿子
理论上来说 ， 孕妇是可以吃柿子的 ， 但是如果孕妇吃了没有成熟的柿子或空腹吃柿子 ， 或者是同时进食柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物 ， 那么就会导致不良的后果 。这是因为空腹吃柿子或与高蛋白食物同食 ， 容易对孕妇的胃部造成伤害 ， 柿子的含糖量高 ， 有妊娠糖尿病的孕妇也不能吃柿子 。
馋嘴孕妇忌口:哪些水果不能吃
4、榴莲
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食 ， 这是因为榴莲所含的热量很高 ， 大量进食榴莲容易造成孕妇血糖升高 ， 孕育出巨大儿的几率也很大 。虽然榴莲富含纤维素 ， 但是榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀 ， 过多食用反而容易引起便秘 。并且榴莲性温 ， 吃多了容易上火 ， 因此爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量 。
孕妇吃水果的注意事项
1、水果的补充 ， 每天最多不要超过200克 ， 尽量选择含糖量低的水果 ， 不要无节制食用西瓜等高糖分水果 。
2、是水果的时间最好是在饭后2小时内或者饭前1小时 ， 吃了饭马上吃水果的话 ， 容易造成胀气和便秘 。
3、水果中含有发酵糖类物质 ， 所以吃完之后最好漱口 。
4、吃水果一定要注意饮食卫生 ， 生吃水果之前必须洗干净外皮 ， 不要用菜刀削水果 ， 避免将寄生虫卵带到水果上 。
【馋嘴孕妇忌口:哪些水果不能吃】5、对于那些非常喜欢吃水果的孕妇 ， 最好是在怀孕第24周到28周的时候 ， 去医院进行定期血糖测定 ， 随时监控 ， 避免妊娠糖尿病的发生 。
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