裸睡用什么材质的床品好_裸睡有助于减肥吗
裸睡用什么材质的床品好纯棉材质
纯棉材质十分柔软、亲肤性好，并且具有很好的吸湿性和平衡性，与肌肤接触无任何刺激，非常适合裸睡人群 。
真丝材质
真丝材质具有良好的舒适性和透气性，是面料中的佼佼者，肤感诶长顺滑，非常适合做贴身面料，用来当做床品也是非常好的选择 。
文章插图
裸睡有助于减肥吗不能 。
想要减肥就必须达到热量和脂肪的消耗，而裸睡并不能起到消耗脂肪的作用，因此也不能起到减肥的效果 。如果想要减肥还建议采用科学合理的方式，建议要加强运动，并且要控制高热量食物的摄入，这样才能起到不错减肥效果 。
但经常裸睡能改善人体的血液循环，能减少身体束缚感，从而提高睡眠质量 。
裸睡更暖和还是穿衣服睡更暖和裸睡 。
裸睡相比之下会比穿衣服睡更暖和，这是因为人体本身就是一个热量源，人散发的热量会让被子内的热量很快上升，自然就感觉到暖和了，被子良好的保温效果会让被子维持在一个稳定的温度中 。
另外裸睡能促进机体血液循环，此时身体血流通畅也会感觉比较暖和 。
穿内裤裸睡有什么好处【裸睡用什么材质的床品好_裸睡有助于减肥吗】穿内裤进行裸睡对于女性朋友来说其安全、健康性要更加明显 。女性的阴部处于开放状态，如果是在不干净的床上进行裸睡的话很容易造成细菌入侵阴部引发阴部疾病 。女性朋友如果是进行裸睡最好是穿内裤，如果不穿内裤裸睡也一定要注意及时勤洗床上用品 。
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