花椰菜和西兰花是什么关系花椰菜是花菜吗

我们在菜场经常会看到两种不同颜色的“菜花”，绿色的是西兰花，白色的小编这边叫花菜，但是学名是花椰菜。那么花椰菜和西兰花是什么关系呢？

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花椰菜和西兰花是什么关系西兰花和花椰菜都同属十字花科甘蓝类蔬菜，营养都很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等，虽然二者外观相似，功效也相差无几，但是还是存在细微差别的。
1、区别一：西兰花和花椰菜二者最明显的区别就是颜色，花椰菜洁白如玉，而西兰花碧绿如翠，是甘蓝家族的一双“姊妹花” 。
2、区别二：西兰花中维生素C含量高出花椰菜20%左右，胡萝卜素是花椰菜的30多倍，叶酸含量是花椰菜的2倍。
3、区别三：西兰花中的萝卜硫素含量要高于花椰菜，此种物质有很强的抗癌防癌功效，所以就营养来说还是西兰花更好一些。

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花椰菜是花菜吗花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科的蔬菜，为甘蓝的变种。
不同的地区叫法不一样，北方叫菜花，南方叫花菜。

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花椰菜的食用方法1、腊肉炒菜花把花椰菜洗干净之后再掰成小块，然后再把它用沸水焯一焯，同时把腊肉切片、干辣椒切段，然后再锅中放油烧热，再把切好的干辣椒段放进去翻炒，然后再放入腊肉片，翻炒一分左右再把它推到锅的另一边，然后再把准备好的花椰菜放到锅里翻炒，再放盐炒两分钟，最后放味精炒匀即可起锅。
2、鲜菇花菜把菜花洗干净，然后再把老柄去掉并把它掰成小块，放入盆中，在里面倒入适量开水，烫几分钟再沥干，然后再把香菇洗净后做切丝处理，在油锅内放入适量油烧热，然后再把姜末和葱末放进去翻炒，再在其中放入鲜汤和盐烧开，把汤表面的浮末去掉之后再放入菜花炒熟，然后放香菇丝烧2分钟即可出锅。

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3、草菇烩花椰菜用料：草菇100公克，绿花椰菜200公克，白花椰菜200公克，红萝卜10公克。
做法:
1、草菇洗净，红萝卜洗净切片，姜洗净切丝，绿、白花椰菜洗净分成小支，备用；
2、将作法1白花椰菜、红萝卜片放入滚水中汆烫约1分钟，接着放入绿花椰菜快速汆烫后一併捞出沥干水分；再放入草菇快速汆烫捞出，沥干水分备用；
3、热锅倒入葵花籽油，爆香作法1姜丝，放入作法2草菇略拌，接着放入绿、白花椰菜、所有调味料拌炒均匀至入味，以太白粉水勾芡即可。
功效：清理血管、防癌。
【花椰菜和西兰花是什么关系花椰菜是花菜吗】