2、泡过面的水， 过一道水再吃 。 泡面都经过油炸， 而且油中也添加了BHT(防止食物酸化的安定剂) 。 BHT本身即是一种致癌物质， 会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力 。 泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂， 吃多了对人体肝脏会造成影响 。 不仅如此， 它的盐分(钠)含量也相当高， 不但会造成水分滞留体内， 还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担 。
3、不要用里面的调味包， 用自己家里的调料， 盐， 胡椒等 。 而且不要泡面， 要煮面， 把煮面的水过滤掉 。 加上一些新鲜的菜叶， 鸡蛋 。 这样的泡面虽然没有泡面原来的味道了， 但是是比较安全的了 。
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