【养颜】哪些食物的抗衰老功能最好不想变大妈这些食物一定要多吃( 二 )

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【6】洋葱洋葱虽然是一个很普遍的食物，但是它的作用可不小哦!「洋葱」含有丰富的各种维生素、硫胺酸、磷铁、钙等人体所需要的营养素。另外它的表皮还含有丰富的花青素，并且还不含脂肪。多吃「洋葱」不但对于抗衰老能够起到非常积极的作用，还可以修复损伤的细胞、促进胶原蛋白的生成。另外，「洋葱」还可以加速人体的新陈代谢，杀菌、预防感冒、预防老年斑和降血压的功效哦。

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小仙女们，要记得一个道理，要花大钱买各种护肤产品，却不照顾饮食是无法做到抗衰老。其实，很多能够帮助【美容】和【抗衰老】的天然食物就在我们的身边，想要让自己的肌肤保持水嫩，永保年轻，一定要【外敷】加上【内调】，才能让效果更明显哦!
【【养颜】哪些食物的抗衰老功能最好不想变大妈这些食物一定要多吃】

【养颜】哪些食物的抗衰老功能最好不想变大妈这些食物一定要多吃( 二 )

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