5、早起饮食
最好减掉腰部的赘肉饮食很重要， 早上起床后空腹喝一杯水， 可以促进我们肠胃的新陈代谢， 帮助我们的身体进行排毒， 瘦得更快哦， 要想快速的瘦下来， 早餐一定要吃， 最主要是以粗粮和水果为主， 千万不要吃油炸的东西做早餐哦， 会让我们腰部的脂肪沉淀得更深！
胸大腰细才是最完美的身材， 如何能做到瘦腰不瘦胸， 看完小编的介绍， 相信大家都已经清楚了哦~
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