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【生活】大麦仁怎么保存 大麦仁怎么吃

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1、装瓶子里 ， 要放到阴凉干燥的地方 。
2、大麦仁是一种美味的低钠、低脂的健康食物 ， 它既可以提供能量 ， 又能帮助减肥 ， 是一种健康的食品 。
3、首先大麦仁可以直接和大米一起煮开 ， 放凉 ， 喜欢吃甜的可以加点糖 ， 味道很好吃 ， 吃了对身体很好 ， 日常可以适当的多吃一些 。 其也是粗粮的一种 ， 加点南瓜之类的可做成粗粮饭 。
【【生活】大麦仁怎么保存 大麦仁怎么吃】4、大麦仁也可以用来煮粥 ， 可以添加自已喜欢的一些像绿豆 ， 百合 ， 红豆等的食材 。 加水放锅中熬煮就可以了 。 夏天可以多吃 ， 能够清热消暑 。
5、大麦仁还可以与蔬菜一起做成炒饭之类 ， 也很好吃 ， 而且营养丰富 。

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