【长胖原因】最扎心的长胖原因是什么 贫穷是肥胖的主要原因吗( 二 )


对于想要减肥的人来说, 平时可以多出去跑步, 快走, 打球, 游泳以及爬山等, 每周保持4次左右的有氧运动, 促进身体燃脂减脂 。
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