1、提高消化能力 。
【【健康】吃蜂蜜有什么功效 吃蜂蜜的功效介绍】通过研究发现 ， 女人每天早上喝一杯蜂蜜水 ， 对于胃肠道具有很好的调节作用 ， 胃酸分泌量更加的科学 ， 肠胃蠕动也会增加 。 科学家通过无数次实验证明 ， 服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加 ， 这就导致每次排便的时间缩短了 。 长期坚持喝蜂蜜水 ， 能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况 ， 同时还安全无毒 ， 好处多多 。
除此之外 ， 每天喝蜂蜜水还能够对于各种胃病起到很好的治疗效果 ， 例如胃烧灼以及胃痛能够很好的小时 ， 特别是患有十二指肠溃疡的患者 ， 每天坚持服用一定的蜂蜜 ， 能够很好的帮助身体恢复健康 。
2、改善睡眠质量 。
你知道吗 ， 喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效 。 研究发现 ， 在睡觉之前服用一些蜂蜜水 ， 能够很好的缓解大脑紧张的神经 ， 对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用 。 因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖 ， 这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态 ， 如果是一些神经衰弱的患者 ， 那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦 。
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