1、辣椒 。 经常便秘的人， 通常肠胃都不太好， 不能吃太过辛辣的食品， 刺激肠胃 。
2、烧烤 。 烧烤热量高， 吃多了容易致癌肥胖， 不利于肠胃消化， 肠胃不好， 经常便秘的人不能多吃， 需尽量少吃 。
3、油炸食品 。 油炸食品油量摄取多， 热量高， 吃多了容易长痘， 皮肤出油， 内分泌失调， 易导致肥胖体质， 不利于肠胃消化， 经常便秘的人不宜多吃 。
4、甜食糕点 。 甜食含多糖， 热量高， 不易肠胃消化吸收， 经常便秘， 肠胃不好的人群需尽量少吃 。
【【健康】便秘不宜吃什么 便秘不可以吃的食物介绍】
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