1、羊肉补男人肾虚 ， 这点大家都清楚 ， 尤其是夏天吃效果更好 。 但如果想要让效果更出众 ， 就得有需有量有备地进行 。 选择新鲜上好的羊肉 ， 并且准备同量的上好山药 ， 购买肉苁蓉 ， 菟丝子 ， 以及补脑的核桃仁 ， 适量粳米 。 把上以食材混合在一起 ， 加入适量的水 ， 熬成汤食用 ， 即可大补 。
【【健康】男人吃什么可以补肾 哪些食物补肾】2、狗肉补肾 ， 壮男人身体这是自古都有的 。 现在当然也不例外 。 但狗肉要与其他的食物搭配好了才可以起到壮阳的作用 。 选择黑狗肉 ， 最好是黑狗的肉 ， 然后再选择上好的黑豆 ， 以及各色调料 ， 把狗肉与黑豆一起放锅里炖 ， 熟后食之就可以 。 壮阳效果十分强大 。 夏天的时候可以吃 ， 但请不要天天吃 ， 否则起反效果 。
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