1、南瓜子富含锌， 对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效 。 经常吃南瓜子， 就可以预防和改善前列腺症 。
2、吃南瓜子， 对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用 。
3、南瓜子中含有大量磷质 。 人们常吃南瓜子， 能吸收其磷质 。 可防止矿物质在人的尿道系统凝结， 使之随尿排出体外， 达到预防肾结石的目的， 还可促进已有结石的排出 。
4、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用 。 对血吸虫也具有很好的杀灭作用 。
5、南瓜子含有丰富的泛酸， 这种物质可以缓解静止性心绞痛， 并有降压的作用 。
6、生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频 。
7、富含维生素B1、维生素E， 可安定情绪， 防止细胞衰老， 预防成人疾病， 治疗失眠， 增强记忆力 。
【【健康】男性吃南瓜子有7大好处 分别是什么】
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