【【健康】减肥减的是脂肪么 减肥减的不全是脂肪】1、 减肥减的不全是脂肪 ， 而先减水分 ， 然后才会减脂肪的 。 一般来说 ， 我们的身体每天的新沉代谢中 ， 不管怎么减 ， 身体先消耗的必定是水分 ， 然后才是脂肪 。 这也就是为什么脂肪那么难甩掉的原因了 。
2、节食不可以什么都不吃 ， 所谓节食 ， 就是在你平常的食量上再减少一些 ， 一定要合理 ， 这才是真正的健康节食减肥法 。
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