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【莴笋的功效与作用及禁忌 莴笋营养价值】通过以上内容， 相信大家对莴笋的营养价值有了更深入的了解 。 虽然莴笋是非常美味且营养的蔬菜， 但是莴笋性凉， 不宜一次吃太多 。 莴笋不仅肉质鲜美， 且它的叶子也是爽脆鲜嫩， 含多种维生素 。
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