杏仁是很多人都喜欢吃的的一种坚果类小零食 , 很多人对这种口感香脆、营养丰富的杏仁爱不释手 。 其实它除了当做零食食用之外 , 还有很多既美味又健康的方法 。 例如做成杏仁豆腐 。 这道甜品的做法很简单 , 有喜欢的赶快跟着小编一起来学习一下吧 。
文章插图
杏仁豆腐怎么做
做法一
材料:北杏仁、牛奶、琼脂、冰糖、水、蜂蜜、糖桂花
步骤:
1、将杏仁在温水中浸泡半天后将外皮剥去 , 剥去外皮的杏仁洗净放入搅拌机中 , 加200毫升水 , 搅打成杏仁糊 。
2、取一块干净纱布 , 铺在一个大碗上 , 将杏仁糊倒入纱布 , 过滤一下 , 将纱布四边提起来 , 再用力攥一攥 , 使杏仁液全部流到大碗中 。 没有完全打碎的杏仁渣就留在纱布中了 , 可以做其他用途 , 比如煮粥 。
3、将琼脂放在碗中 , 用200毫升水浸泡至软 , 泡软的琼脂和水一起倒入锅中 , 小火加热 。
4、待琼脂煮化 , 倒入杏仁水和牛奶继续加热一会 , 放入冰糖 , 煮至冰糖溶化即可 。
5、将煮好的杏仁牛奶浆倒入平底容器中 , 晾凉后盖好盖子 , 放入冰箱冷藏至凝固(可以先将干净纱布铺在容器中 , 将杏仁牛奶过滤一下去掉泡沫) 。
6、吃的时候 , 切成小块 , 淋上一点糖桂花、或浇一些果汁、蜂蜜或配些水果都好 。
文章插图
做法二
材料:牛奶、杏仁露、琼脂、砂糖、糖桂花
做法:
1、琼脂放入清水中浸泡至软 , 淘洗几次 。 放入锅中加入约200ml清水小火加热至融化 , 倒入杯中备用 。
2、小奶锅里倒入一袋的牛奶 , 再加一罐的杏仁露 , 喜欢甜的朋友可以适当加入一些砂糖 。 中小火慢慢加热至微微起泡后离火 。
3、把琼脂液倒入煮好的杏仁液中混合均匀 , 把混合好的杏仁豆腐液倒入容器中 , 冷却后盖上盖子放入冰箱冷藏至凝固即可 。
4、喜欢造型的朋友 , 可以用模子刻出造型 。 加入少许糖桂花 , 用白开水化开 , 放入切好的杏仁豆腐即可食用 。 也可以直接把糖桂花淋在杏仁豆腐上食用 。
文章插图
杏仁豆腐的家常做法
材料:南杏、琼脂、纯牛奶、凉水、细砂糖、糖桂花
步骤:
1、南杏用清水浸泡2小时 , 放入豆浆机 , 加入750ml凉水 , 250ml纯牛奶 , 50克细砂糖 , 打成浆 。 然后 用筛子过滤掉杏仁渣 。
2、过滤好的杏仁浆倒入不锈钢锅 , 加入15克琼脂 , 一直大火煮 , 煮到琼脂完全溶解即可 。
3、煮好的杏仁浆倒入模具中冷却 , 放入冰箱冷藏 。
4、将冷藏好的杏仁切块 , 装盘 , 淋上糖桂花即可食用 。
文章插图
过量吃杏仁的坏处
1、可能引起食物中毒
不管是苦杏仁还是甜杏仁 , 都含有氰化钾这种毒性化合物 , 含量的多少和毒性成正相关 , 生吃或多吃杏仁会导致氰化钾在体内富集 , 最终导致杏仁中毒 。
推荐阅读
- 【力气】为什么每天锻炼反而没力气?每天锻炼反而越来越累怎么办
- 【味道】喜茶莓莓芒芒甘露味道怎么样?30不到就让你尝到四种水果的丰富口感!
- 【煮熟】板栗煮熟怎么去皮和壳?板栗里面的毛皮怎么剥掉
- 蘑菇石图片大全 蘑菇石是怎么形成的
- 【生活】怎么在视频上加素材 如何在视频里添加图片素材技巧
- 【生活】异性朋友之间真的有纯洁的友谊吗 是怎么解释的
- 【生活】蒸烤一体机使用方法 蒸烤一体机怎么用
- 【生活】学生票怎么核验取票 在网上买学生票那个待核验怎么弄
- 【生活】信用卡逾期怎么解封信用卡 如何解封信用卡
- 【生活】人均年收入怎么算 要扣除哪些费用